Hurtig Rejer Scampi

Ingredienser

2 spsk smør

1/4 tsk hvidløg pulver, eller at smage

1/2 pund kogte medium rejer

Salt og peber, at smage

Dash cayenne

Knib frisk persille, hakket |

Kørselsvejledning

Varm smørret i en lille stegepande. Tilsæt rejer og hvidløg pulver. Kog på høj indtil eventuelle våde flydende fordamper og du er tilbage med bare en lille smøragtig sauce. Se nøje. Skru ned for varmen og smag til med salt, peber og cayenne. Drys med persille. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Gør 1- 2 portioner

Må ikke fryses

Per Serving

447 kalorier

27g fedt

46g Protein

3g Kulhydrat

spore Kostfibre

2,5 g Net Carbs

Per 1/2 Serving

223 kalorier

13G Fat

23g Protein

1g Kulhydrat

spore Kostfibre

1g Net Carbs Vejviser