Sådan holder din astma Fra blusser op

TIP!

Hvis du lider af astma, ryger ikke, og undgå udsættelse for passiv rygning. Derfor skal du undgå cigaretter og cigarer og være på vagt over styreapparat klart af miljø- eller arbejdspladsen udsættelse for røg.

Det er almindeligt at være bange, når en læge giver dig en diagnose af astma. Der er ingen kendt kur mod astma. Men dit liv ikke at komme til en ende efter at være blevet fortalt du har astma. Denne artikel giver måder, hvorpå du effektivt og sikkert kan styre astma.

TIP!

Er du informeret om, hvilken type af astma du lider af? At være bevidst om netop din astma tilstand kan hjælpe dig til effektivt at behandle det på daglig basis. For eksempel, hvis din astma er fremkaldt af motion, kan det være klogt at altid have en inhalator i din gym taske.

Det er afgørende for astmatikere ikke at ryge. Når røgen kommer ind i dine lunger det afskærer din iltforsyning, og hvis du lider af astma det kan gøre vejrtrækning yderst vanskeligt, og resultere i et øget antal af angreb.

TIP!

Du bør holde sig væk fra noget du måske tror, ​​der kan udløse et astmaanfald. Astma udløser varierer meget mellem individer.

Vær opmærksom på visse medikamenter, der kan føre til astma problemer. Forskellige NSAID og aspirin er blevet rapporteret til at gøre dette. Du kan også bruge betablokkere, som vil hjælpe dig med at administrere blodtryk. Hvis du lider af astma, skal du sørge for, at din læge er opmærksom på dette.

TIP!

Hvis du har et astmaanfald (mild eller moderat), skal du forsøge at tvinge luft ud af lungerne. Pust ud hurtig og kraftigt.

Lær at bruge en inhalator på den rigtige måde, hvis du ikke allerede kender. Find et godt sted og følge alle de anvisninger, der er blevet leveret af producenten af ​​produktet. Medicinen skal gå til dine lunger for at det virker. Spray nødvendige dosis i munden, mens inhalation luft. Efter indånding, er det vigtigt, at du holder medicin ved at holde vejret i 10 sekunder ved den mindste.

Hvis du bruger en masse forskellige rengøringsmidler omkring dit hus, du kan udløse en astmaanfald. Prøv at bruge økologiske rengøringsmidler, der ikke indeholder irriterende kemikalier.

TIP!

Hvis du har at gøre med astma, skal du sørge for at tage masser af vitaminer E og C. Disse særlige vitaminer menes at bedre dit lungefunktion og hjælpe med at styre dine symptomer på astma.

for at reducere risikoen for et astmaanfald, holde dit hus så rene som du kan, især i soveværelset på den person med astma. Må ikke tillader rygning i dit hus, og holde mad i dit køkken. Sørg for, at hjemmet er korrekt ventileret og luftes ud, især efter rengøring med skrappe produkter, ligesom blegemiddel eller ammoniak.

TIP!

Brug over fire slags rengøringsmidler i hjemmet kan udløse astmaanfald. Organiske produkter er at foretrække frem for mere kemisk lastet, kommercielt producerede rengøringsmidler.

Nøglen til succes styre astma er forberedelse. Vel vidende, alt, hvad du kan om din særlige form for astma, og de forskellige måder at løse det er den bedste forebyggende fremgangsmåde, du kan tage. Efter at have læst denne artikel, skal du vide, hvordan du styre din astma bedre.