Fish Diet maj Cut Pludselig koronar død

Undersøgelse:. Pludselig koronar død sjældnere i mænd, der regelmæssigt spiser fisk Rig på omega-3 fedtsyrer efter en fishy kost for det lange løb kan være mere effektiv, ifølge forskerne, der indgår Martinette Streppel, MSc, af den nederlandske nationale institut for folkesundhed og miljø.

Streppel team undersøgte 40 års data om 1.373 hollandske mænd alder 40 og ældre.

mænd, der rapporterede spiser i gennemsnit 6 gram fede fisk dagligt var 55% mindre tilbøjelige end mænd, der spiste ingen fede fisk til at dø for pludselig koronar død.

Disse ydelser var stærkest før alder 50 og med langsigtede forbrug af fede fisk.

forskerne kridt op resultaterne til de omega-3 fedtsyrer EPA og DHA, der findes i fisk, herunder laks og makrel.

Den hollandske undersøgelse viser ikke præcis hvor meget EPA og DHA, det tager for at forhindre pludselige koronar død, eller hvad fisk mændene spiste. Men resultaterne viser, at spise masser af fede fisk kan ikke være bedre end at spise en moderat mængde; den store kløft var mellem fisk spise og dem, der ikke spiser fisk overhovedet.

Resultaterne vil blive præsenteret i dag i Colorado Springs, Colorado., på American Heart Associations 48. årlige konference om kardiovaskulær sygdom Epidemiology.