Heartbeats pr minute

Spørgsmål

Hej, jeg har lige ende et motionscenter og følgende er mine detaljer: 40 år gammel mand, 1,65m, der vejer 59 kg, mit hjerte banker (178), der er mere end den anbefalede 80% (153), mens de udøvede. Den noteret på løbebånd maskine maksimum hedder 153 for en person af min alder. Er det normalt eller er der noget, jeg skal bekymre sig om at overveje Jeg har været en sofa kartoffel i lang tid? Jeg begyndte at udøve kun en måned siden.

Svar

Kære Rainforest,

Måske fordi du har været en sofa kartoffel du skal gå lidt nemt for en uge, men 178 er virkelig ikke noget problem . Så længe du oplever nogen ubehag i brystet eller svær åndenød, jeg tror, ​​du kan holde ud på løbebåndet.

Skriv venligst tilbage enhver tid du tror jeg kunne hjælpe.

David Richardson