Sødet drikkevarer kan øge risikoen for hjertekarsygdomme

Har du en sød tand? Er søde drikkevarer del af dit daglige indtag? Nå så er du nødt til at genoverveje. Sugar -sweetened drikkevarer kan føre til vægtøgning og fedme og hjertekarsygdomme. Ifølge Frank Hu af Harvard T.H. Chan School of Public Health, dagligt indtag af sukkerholdige drikkevarer fører til vægtøgning, fordi folk føler sig sulten som flydende kalorier ikke fylde op og dermed det øger indtagelse af efterfølgende måltider

Læs også:. Sukkerholdige drikkevarer kan gøre Perioder Start Tidlig

resultaterne af den undersøgelse, som blev offentliggjort i Journal of American College of Cardiology viser, at personer, som har en eller to portioner af sukkersødede drikkevarer er på 16 procent risiko for at få slagtilfælde, 35 procent risiko for hjerteanfald og 26 procent større risiko for at udvikle type 2-diabetes

Læs også:. Soft Drinks kan øge risikoen for kræft & nbsp

grunden til dette er, at fruktose omdannes til triglycerider, som er fede forbindelser og forårsager fedtlever sygdom og også gør din krop insulinresistens. Det øger risikoen for at udvikle diabetes og hjertekarsygdomme. Hu tilføjede dog, at ved blot at reducere sukker indtag måske ikke løse fedme problemet. Det er blot et enkelt trin af vægtkontrol.

grunde til at undgå Soda og sukkerholdige sødet drikkevarer

En enkelt flaske sodavand indeholder 10 skefulde sukker, som kan øge dit blodsukkerniveau

Kvinder er dobbelt så meget i fare end mænd, der indtager sukkerholdig drik. De er på et mere forhøjet risiko for at udvikle type 2-diabetes

Børn, der drikker sødede drikkevarer har næsten dobbelt risiko for at udvikle huller i tænderne

Flere undersøgelser har vist, at soda er nummer 1 kilde til indtaget af kalorier i teenageårene

er sukkersødede drikkevarer siges at være årsagen til 180.000 dødsfald i verden hvert år

Læs også:. Ingen Sodavand for Kids