Guide til hvordan man kan overvinde diabetes Easily

At leve gennem diabetes kan være en skræmmende aspekt i første omgang, og kan gøre dig føle håbløs. Du skal blot følge disse enkle trin for at se gode resultater.

Mandler er en fantastisk måde at bremse din appetit og kan hjælpe med at regulere frigivelsen af ​​glukose. Usaltet mandler er fulde af fibre, protein, er pakket med næringsstoffer, som er yderst sundt for dig at indtage. Hold en skål med mandler handy af tv eller computer, så du kan få fat i nogle til en snack, når du ser TV.

Hvis dit barn viser sig at have diabetes, kunne man tro dit liv er ødelagt, men det isn ‘t. Diabetes behandlinger kan give dit barn en persons levetid.

Hvis du lider af sukkersyge, bør du få en søvnapnø test så hurtigt som muligt. Hvis du er fundet at have søvnapnø, bør du få det behandlet straks at forblive raske.

Diabetikere skal udvise forsigtighed, når går til en pedicure. Diabetikere udvikler ofte fodproblemer og infektioner, så du skal være omhyggelig med at overvåge eventuelle nedskæringer eller skader, du modtager.

Mange ting på købmand har dette punkt, så sørg for at læse varedeklarationer. I andre lande denne post er mærket som glukose /fruktose.

Lær at identificere fødevarer, der har et højt glykæmisk indeks, og som kan forårsage dit blodsukker hurtigt. Fødevarer med højt glykæmisk indeks omfatter pasta, korn, desserter, saft, og pasta har højt glykæmisk indeks. Forarbejdede fødevarer sende dit blodsukker. Prøv i stedet at fokusere på frisk frugt og grøntsager, fisk og uforarbejdede fisk og kød.

Hvis du har været diagnosticeret med diabetes, og bemærker en pludselig ændring i dit syn, skal du tale med din læge. Diabetes er forbundet med en række øjenproblemer, herunder grøn stær, grå stær, og diabetisk retinopati.

Med mindre andet er anvist af din læge, tage hurtigtvirkende insulin én til 15 minutter før spise. Hurtig insuliner er ganske effektivt i fastholdelsen af ​​blodsukkeret, men kun hvis de er korrekt doseret og tidsbestemte for den enkelte.

Husk altid hvorfor du nødt til at tage vare på dig selv og din diabetes. Tænk over hvad du gerne gøre, hvad er de ting, der holder din fra at gøre det, og hvad skal du gøre for at hjælpe med det.

Kanel kan også fremhæve den naturlige sødme i stedet for glukose hæve sukker. Nogle mener endda, at kanel vil sænke blodsukkeret, men det er en god krydderi at bruge alligevel.

druesukker kan undertiden være til gavn for den hypoglykæmiske.

Selv hvis du føler syg og oplever tab af appetit, at være en diabetiker gør det særligt vigtigt at tage sig af din krop ved fortsat at spise sunde fødevarer, samt tjekke dit blodsukkerniveau. Lav blodsukkerniveauet vil føre til dehydrering, så klare væsker er meget vigtigt i denne tid

Selvfølgelig er der altid nye oplysninger om diabetes, og du bør holde studere.; dog bør disse tips give dig et solidt grundlag. Begynd at vedtage bedre vaner, og indarbejde disse tips i dit daglige liv. Prøv dem i dag, og se for dig selv, hvor meget bedre du kan leve.