Coping med en sygdom kaldet Cancer

It vil kun være et spørgsmål om tid, før kræft bliver den mest dødelige sygdom i verden. I dag tusindvis af mennesker dør hver dag fra alle former for kræft, fra børn til seniorer.

Bliver ramt af kræft kan helt sikkert gøre dig føle bange om en masse ting. Hvad vil min fremtid være? Skal jeg dø? Hvem skal tage sig af min familie? Hvordan kan jeg betale for mine medicin?

Du bør dog vide, at kræften ikke virkelig nødt til at køre håb væk fra dit liv. Der er nogle måder om, hvordan du bedre kan håndtere din diagnose:

1. Koordinere med din læge.

Være en proaktiv patient. Lær mere om din sygdom og de mulige behandlinger til rådighed for dig. Kend de bivirkninger, samt din prognose. I tider med sygdom det vigtigste er, at du får livskvalitet, uanset om livet kommer til at være kort eller ej.

2. Accepter det.

Det anbefales du tager anden eller mange flere udtalelser, når du er diagnosticeret med kræft. Ikke desto mindre bør det ikke stoppe dig fra langsomt at acceptere sandheden. Jo hurtigere du kan gøre det, jo hurtigere det er for dig at beslutte, hvad du ønsker skal ske fra herom. Vil du kæmpe og gå videre med behandlingen eller overgive sig til det og bare håbe på det bedste?

3. Del din smerte med andre.

Være syg med kræft er allerede frygtelige nok. Det bliver mere smertefuldt, når du begynder at bekymre sig eller føle en masse angst for fremtiden. Et godt skridt til at frigive stress er faktisk dele dine tanker og smerter med dine venner og familiemedlemmer. Du kan også deltage støttegrupper og mødes med andre kræftpatienter. Du kan bare finde overlevende og opdage kræft behøver ikke at ende livet for brat.

4. Sænk stress så meget som muligt.

Stress kan helt sikkert forværre nogen sygdom, herunder kræft. Det er en udløser til meget lavt immunforsvar. Således du bliver mere udsat for infektion og andre lidelser.

En fremragende skridt til at reducere stress er gennem brug af subliminale beskeder. Du kan tale om subliminale beskeder til at hjælpe berolige sindet og være mere opmærksomme på i fremtiden. De subliminale beskeder kan hjælpe dig med at blive mere accepterende af sygdommen.

Nogle af de subliminale beskeder, du kan bruge er følgende:

jeg omfavne min sygdom helhjertet.

Denne sygdom er ikke en straf til mine fejltagelser.

Dette er ikke min skyld.

Jeg accepterer begrænsninger i livet.

jeg kan bruge min sygdom for at få mere viden om mit livs mening.

Du kan gentage disse subliminale beskeder regelmæssigt, især i tider, hvor du er meget ned, og du er ved at give op.

5. Styrk dig selv.

Styrk ikke bare din følelsesmæssige og mentale velvære, men også dit fysiske helbred. Boost dit immunforsvar ved at tage kosttilskud og spise en masse frugt og grøntsager. Øvelse til at holde dine vitale organer så sunde som muligt. Sørg for at du kan få dine regelmæssige check-ups.