National Nutrition Week – Forskel mellem fejlernæring og undernutrition

Fattigdom er tæt forbundet med underernæring i Indien og de fleste udviklingslande. Men, vil du blive overrasket over at vide, at de velstående klasse børn lider også forskellige typer af underernæring. Hvis du er blandt de mange, som antager, at underernæring betyder mangel på ernæring, kan du blive overrasket over at kende forskel. Fejlernæring og underernæring er to forskellige begreber. Faktisk underernæring er bare en form for førstnævnte. Vi drøftede dette med vores ekspert Neelanjana Singh, chef ernæring konsulent hos PSRI hospitaler. Her er et uddrag fra den.

Hvad er underernæring?

Over 923 millioner mennesker i verden er underernærede. Indien har 42 procent af verdens undervægtige børn og en tredjedel af kvinderne i den fødedygtige alder gruppe under-ernæret med BMI under cut-off niveau på 18. Underernæring er manglende eller mangel på næringsstoffer og energi i børn eller voksne.

Her er 6 næringsstoffer kvinder har brug for på 3 forskellige stadier af livet.

at være undernutritioned kunne betyde at være undervægtige eller for kort efter alder eller uforholdsmæssigt tynd. En borger kan ikke se faretruende tynd, men mangler visse mineraler og vitaminer, der kan føre til yderligere sundhedsmæssige komplikationer. Mens risikoen for underernæring er højere i fattige klasse mennesker, kan usunde kostvaner føre til underernæring, selv i velhavende klasse børn eller voksne. Vidste du, at ernæringsmæssige mangler også kan føre til hårtab.

Hvad er fejlernæring?

Fejlernæring, på den anden side, er ikke bare mangel, men også et overskud af næringsstoffer eller vitaminer i legeme. Følgende er nogle typer af underernæring:

Marasmus eller protein energi underernæring: Dette er forårsaget på grund af mangel på proteiner. De, der lider af denne betingelse synes faretruende tynd. Overskydende tab af muskler og fedt er årsagerne til marasmus hos børn. Dette fører ofte til ændrede hjernens udvikling og hjerte funktion

Kwashiorkar:. Dette er også en form for protein-energi-mangel, men på et fremskredent stadium. Lemmer og ansigtet, især maven forekommer hævede i denne tilstand. Pletvis eller skællet hud, tab af hårfarve og langsom heling er nogle af symptomerne på Kwashiorkar. Vidste du, at underernæring kunne være en årsag til tuberkulose

Mangel på vitaminer og mineraler:? Kroppen har brug for en ordentlig dosis af visse vitaminer og mineraler. Mangel på disse kan føre til alvorlige sundhedsproblemer og forårsage forskellige lidelser også. Jernmangel fører til anæmi er den mest almindelige form for fejlernæring i det land, der oftest rammer gravide kvinder og børn. Zink mangel er også udbredt i mange børn, hvilket fører til svage immunitet og forkert vækst. A-vitaminmangel på grund af forkert spisevaner svækker immunitet, og derved øge risikoen for sygdomme og børns blindhed

overernæring:. Fejlernæring af denne type opstår fra at spise for meget, manglende fysisk aktivitet, spise junk eller forkerte fødevarer og indtagelse af for mange kosttilskud. Fedme og overvægt er årsager til løbet ernæring og er udbredt i de rige klasser af landet. Overernæring fører til fordøjelsesproblemer spørgsmål som diarré, kvalme og mavekramper. Du skal vide disse 5 myter om ernæring, der kan ødelægge dit barns sundhed.

Fejlernæring kan resultere i en masse komplikationer som diabetes, hjerte og hjerte-kar-sygdomme, effekt på lugtesans, smag og syn og føre til psykiatriske symptomer også. En ordentlig kost og fysisk aktivitet er nødvendig for tilstrækkelig indtag af vitaminer og mineraler i kroppen og deres effektive absorption.

For flere artikler om sygdomme og tilstande, besøg vores sygdomme og tilstande sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sygdomsrelaterede forespørgsler, kan du besøge vores forum.