Håndtag din astma med disse fantastiske tips

Hvis du har problemer med astma, ved du, at det kan gøre det vanskeligt at deltage i nogle aktiviteter, og kan have en stor indvirkning på din evne til at leve dit liv den måde, du vil. Der er håb, dog! Læs videre for at finde masser af fantastiske tips og tricks til at håndtere din astma.

Holde dig sund, kan være en måde at kontrollere din astma bedre. Forkølelse, samt virus og bakterielle infektioner kan forårsage en opblussen eller angribe din astma. Især forkølelse, der producerer slim eller en nasal drop, der kan ende i lungerne.

Tag en ven eller medlem af din familie med dig, når du besøger din læge. Ofte er du diskuterer så meget information med din læge, at det kan være svært at holde styr på alle data. Have nogen med dig giver dig et andet sæt ører til at lytte til de oplysninger og tænke på relevante spørgsmål. Som en sidegevinst, at have en person med dig høre, hvad lægen siger, kan hjælpe dig med at engagere din støtte netværk i dine bestræbelser på at styre din astma.

Hvis du lider af astma, én ting at huske er, at du bør altid være ved hjælp af ikke-aspirin smertestillende for nogen former for problemer, såsom Tylenol fordi brugen af ​​asprin baserede ting såsom Advil eller motrin kan faktisk udløse dig til at få astmaanfald og gøre det værre.

astma

for at håndtere astma korrekt. Det er vigtigt at sørge for, at du ved præcis hvordan du bruger din medicin på den korrekte måde. Dette er vigtigt, fordi hvis ikke, så kan du enten ikke tage sig af dine nuværende symptomer, eller du kan ende med at skade dig selv i det lange løb.

Acid reflux er et almindeligt savnet diagnose af astmatikere. Du behøver ikke at opleve halsbrand at lide af sure opstød. Hvis det forårsager din astmaanfald, vil behandlingen være meget anderledes end for dem, hvis astma er forårsaget af mere traditionelle årsager. Tal med din allergolog eller læge, hvis du tror, ​​de kan være en årsag.

Tegn på astma

Hvis du ikke forstår de tidlige tegn på astma, se efter hyppigere symptomer der er blevet stadig forværret, såsom: hoste, hvæsen og trykken for brystet eller smerte. Hvis dine symptomer holder dig op om natten eller vågner du op, skal du sørge for at kontakte din allergolog højre væk.

Hvis du mener, dit barn har astma, du ønsker at have en læge stille en diagnose med det samme, så du kan begynde at tage skridt til at forhindre et angreb fra at blive udløst. Nogle af de mest almindelige tegn på astma, der er set hos børn omfatter en øget hastighed på vejrtrækning, hyppige hoste, der forværres af fysisk aktivitet og en løbende næse. Dit barn kan også hive efter vejret eller har en hoste, der ser ud til at forværre ved nattetid.

Motion astma

Gør alt hvad du kan for at lære ikke kun om astma, men netop din astma . Bliver fuldt informeret om den specifikke type af astma du har, er meget vigtigt. For eksempel, hvis din astma ofte udløses af træning, din inhalator skal altid være på hånden, når du træner. Når du ved, hvad der udløser din astma, vil du være mere parate til at stoppe angreb, før de begynder.

Astma Diagnose

Din praktiserende læge er et godt udgangspunkt for at lære om din astma diagnose. Der er andre specialister til rådighed, dog som kan give mere individualiseret pleje. Spørg din læge, hvis en henvisning til en pulmonologist eller astma plejecenter er hensigtsmæssig i at hjælpe dig med at administrere din tilstand.

Nu hvor du har nogle handlingsrettede råd til behandling og styring af astma, er du klar til at lede en gladere, mere produktive liv. Ja, det vil tage nogen indsats for at holde din astma under kontrol, men hvis du kan tilkalde viljestyrke til at anvende de råd i denne artikel, inden længe vil du være i stand til at gøre de ting du ønsker at gøre uden at lade din astma holde dig tilbage !