Hvor individuel psykoterapeut hjælpe folk til at genkende frygt og angst?

Efter at identificere målet, kan den enkelte psykoterapeut hjælpe folk genkender de hindringer, der skal overvindes for at nå målet. Med hensyn til ovenstående eksempel, kan folk har en dybtliggende angst om engagement baseret på deres tidligere erfaringer i livet. Den angst kan danne en stærk psykologisk hindring folk fra at tage risikoen for at forpligte sig til en anden.

Gennem psykoterapi, kan folk bestemme og lære specifikke metoder til at give dem mulighed for at erobre disse hindringer. For eksempel kan psykoterapeut hjælpe ovennævnte personer med specifikke kognitive strategier til at overvinde den barriere forhindrer dem i at tage risikoen for engagement. Derfor skal du vælge det hospital, der giver den bedste behandling for psykoterapi, hvis du er bosiddende i Mumbai kan du finde mange bedste behandlinger som individuel psykoterapi Mumbai.

En erfaren, professionel individuel psykoterapeut vil tillade folk at genkende frygt og angst, der blokere dem fra at nå et mål. Den psykoterapeut kan give et støttende miljø for at lære specifikke kognitive strategier folk kan bruge til at overvinde deres angst over risikotagning. En stor fordel af at se en uddannet psykoterapeut er, at de kan bruge deres erfaring til at give effektive teknikker til at overvinde problemet i en fordomsfri og følelsesmæssigt støttende måde. Og der er mange bedste behandlinger i Mumbai for regression, bare søge efter transpersonlige regression terapi Thane.

Mindfulness er en form for bevidst opmærksomhed, hvor vi er helt klar over erfaring som det udfolder sig. Det lyder måske ikke anderledes til vores sædvanlige forståelse af bevidsthed, så for bedre at forstå opmærksomme bevidsthed er vi nødt til først at undersøge fælles bevidsthed. Når vi støder på en oplevelse, som kunne være eksterne, såsom et syn, lyd eller berøring, eller interne, sådan tanker, hukommelse eller følelser, sindet tendens til at reagere på den erfaring, i henhold til tidligere condition. Når vi ser på et træ, vi ikke bare se træet, som den er, men se en sammensætning af den objektive virkelighed af træet kombineret med vores subjektive virkelighed, vores interne repræsentation af træet.

Vi se produkterne af vores subjektive reaktioner på træet, og ofte dette dominerer vores opfattelse og bevidsthed så meget, at vi ser meget lidt af sandheden om, hvad der er foran os. vælge den bedste blandt de Psykoterapi Mumbai, der kan hjælpe dig med tiltrængte krav. Vi kan beskrive bevidsthed som et kontinuum mellem helt objektive sandhed i den ene ende og helt subjektive reaktivitet i den anden. Mange af os bor mere på English om side end den objektive side, og vores erfaring er domineret af subjektive sædvanlige reaktivitet, der har den virkning, blændende os til virkeligheden.

Mindfulness er bevidst forsøg på at rette op på denne ubalance og minimere subjektive sædvanlige reaktivitet og flytte bevidstheden mod objektiv opfattelse. Derfor er mindfulness ofte beskrevet som den direkte bevidsthed eller bare opmærksomhed på nuværende oplevelse. Det er ikke-reaktivt bevidsthed, der giver os mulighed for helt at opleve nogen genstand for bevidsthed. Et af de foretrukne termer, som jeg bruger til at beskrive mindfulness til kunderne er en tilstedeværelse. Mindfulness lærer os at være fuldt til stede for vores erfaring, som den er, i stedet for at tænke over, hvad vi oplever, analyserer vores erfaring, eller reagere med tiltrækning eller aversion mod det, vi oplever.