D3-vitamin, The & quot; Sunshine & quot; Vitamin

Det er blevet sagt, at “mere” er bedre, men med hensyn til solskin, at “mere” har vist sig at have resultater, vi ikke har brug for. Sunshine er en vital del af vores liv, og for ikke at have det betyder alvorlige sundhedsproblemer. For meget eller for lidt solskin kan føre til alvorlige problemer både i kroppen og uden på huden. Selvom det ikke altid praktisk at afhænge af solskin, er det svært i vores kost for at få tilstrækkelige mængder af de vitaminer, det giver os. I disse tilfælde er der behov for et vitamin supplement.

Videnskaben har bevist, at de mange fordele fra at tage en D-vitamin supplement er praktiske. Det er nyttigt i at regulere blodtrykket, øge immunitet, Alzheimers sygdom, diabetes og osteoporose. Ud over sin rolle i knoglemetabolisme, har D-vitamin vist sig at hjælpe med at forhindre eller hjælpe en verity af cancere. kan opnås begrænsede mængder af dette vitamin fra de ultraviolette stråler i solskin, og et par minutter om dagen er nok, mens alt for mange har en tendens til at ødelægge vitamin og dens fordele.

Når du er unge, at få hudkræft fra for meget sol kan synes at være en lille pris at betale for at “sjov i solen” tid. Nogle hudkræft tager tid at udvikle, men år senere som vi alder vi befinder os at skulle gå til en hudlæge for at forsøge at rette de skader, vi har modtaget fra for megen sol. Begrænsning vores tid i solen og bliver sikre vores hud er beskyttet er nødvendigt, og en D-vitamin supplement vil give os mange interne og eksterne sundhedsmæssige fordele.

Nogle gange kur for en sygdom kan være værre end sygdommen selv, og dette er ofte tilfældet med cancer, både internt og eksternt. Vitamin D-undersøgelser viser, at dette vitamin er vigtigt til forebyggelse og behandling af mange typer af cancer. Skin Cancer Foundation anbefaler den sikreste måde at få D-vitamin er fra mad eller kosttilskud, ikke solen.

Langvarig udsættelse for ultraviolette stråler har været forbundet med hudkræft, huden ældning og øjenskader i de ældre, som har en nedsat evne til at syntetisere D-vitamin fra sollys. Der er to typer af ultraviolette stråler, UVA og UVB. UVA stråler er strålerne, som brænder vores hud, mens UVB stråler passerer gennem de ydre hudlag og forårsage problemer internt i kroppen.

Sollys er vores normale kilde til vitamin D og overeksponering er direkte relateret til hudkræft . I øjeblikket er der flere spørgsmål stilles med hensyn til værdien af ​​solcremer, gør de virkelig blokere ultraviolette stråler og hvis ja, de også blokere D-vitamin fra at komme ind i kroppen. Der er mere end 2 millioner tilfælde af alvorlig hudkræft rapporteres et år i USA, og næsten 20% af amerikanerne vil udvikle en form for hudkræft i løbet af deres levetid.

Fair flået folk skal tage D-vitamintilskud, og de forskellige typer til rådighed, er vitamin D3 vist sig at være den mest gavnlige. Det anslås, at 37% af befolkningen i USA aktuelt befinder vitamin D, men der er stadig et overvældende flertal, der lider af en D-vitaminmangel. Nogle undersøgelsens har vist, at folk med højere D-vitamin i blodet har vist sig at have lavere hudkræft.

Vitamin D3 tabletter levere alle de sundhedsmæssige fordele dette vitamin har vist sig at tilbyde. Vitamin D er kendt som “solskin vitamin” for sin evne til at være nyttig med mange sundhedsmæssige fordele, der normalt opnås gennem solen. Det har vist positive resultater i forbindelse med kræft og forskellige hudsygdomme blandt sine øvrige resultater. Disse tabletter er et kosttilskud som kostvaner alene kun tegner sig for meget lidt D-vitamin i blodet.