Beskæftiger sig med lændesmerter

Fire ud af fem voksne amerikanere vil opleve lændesmerter på et tidspunkt i deres liv. Nogle gange er det en mild stamme eller forstuvning, der går væk efter et par dage. Andre gange, lændesmerter holder i flere uger eller måneder.

Ironisk nok, kan en simpel muskelkramper forårsage mere smerte end en diskusprolaps. Trods frygten for diskusprolaps diske, de er årsag til kun fire procent af rygsmerter tilfælde i USA hvert år.

Ser man på årsagerne til lændesmerter

1. Muskel stammer fra aktiviteter, herunder tunge løft, sportsaktiviteter, piskesmæld fra en bilulykke, eller vridning.

2. Diskusprolaps (gled Dieck), hvilket resulterer i disken trykke på en spinal nerve.

Tre. Spondylose, også kendt som spinal slidgigt, er en degenerativ sygdom ofte fundet hos ældre. Slidgigt resultater fra nedbrydningen af ​​brusk i facet knoglerne i rygsøjlen. Uden brusk, stivhed og forekommer.

4. Spinal stenosis som er indsnævringen af ​​et område af rygsøjlen. Hvis en nerve er påvirket af indsnævringen, så smerter kan forekomme. Spinal stenose kan ofthen blive bragt på når du går. Uanset symptom, den bedste plan er at undgå den aktivitet, der ringer på smerten.

Behandling lændesmerter

1. Lavere tilbage muskel stammer: Få is på ryggen så hurtigt som muligt. Ice lænden 5 6 gange om dagen i 10 -1 5 minutter. Gør dette for de første 48 timer. Hvis du ikke føler dig bedre, gå og se din læge, men normalt for en stamme, vil smerten begynder at stilne omend muligvis langsomt.

Over-the-counter anti-inflammatoriske medicin såsom ibuprofen ofte anbefalet af læger. Ring til din rådgivning sygeplejerske eller gå ud og besøge din læge for at se, hvilken dosis skal tages.

To. Diskusprolaps diske: de fleste mennesker komme sig diskusprolaps diske inden for et par måneder. Først vil din læge sandsynligvis behandle en diskusprolaps disk på samme måde som en muskel stamme i at isdannelse og anti-inflammatoriske lægemidler kan være involveret. I det usandsynlige tilfælde, at dette ikke dør løse det, kan kirurgi være et alternativ.

Tre. Slidgigt: selv om dette er en degenerativ tilstand, lyder det meget værre end det er. Behandlingen kan omfatte anti-inflammatorisk medicin, muskelafslappende, sammen med øvelser for at hjælpe med at støtte rygsøjlen. I 75% af tilfældene, vil denne tilgang lykkes.

Fire. Spinal stenose: først behandling kan fokusere på at fjerne kilden til smerte, være, at gå, løbe, etc. I sidste ende, kan kirurgi være nødvendig, og succesraten er høj resulterende i en stigning i mobilitet og aktivitetsniveau