Fødevarer til kræft i æggestokkene

Oversigt

Ovariecancer er forårsaget af maligne eller kræft, celler, der udvikler på æggestokkene. Fælles risikofaktorer omfatter familie historie af kræft i æggestokkene, alder, infertilitet, hormonbehandling og fedme. Tidlig påvisning er kritisk for bedste prognose og mange medicinske behandlinger er tilgængelige. Selvom nogle risikofaktorer ikke kan kontrolleres, andre kan, såsom at gennemføre sund kost livsstil, der fremmer vægtkontrol. Ifølge American Cancer Society, en kost rig på bestemte sunde fødevarer som frugt og grøntsager kan hjælpe med at forhindre kræft i æggestokkene

Grøntsager

Grøntsager indeholder en række nyttige næringsstoffer, herunder antioxidanter, der hjælper reducere frie radikaler -. Potentielt kræft -causing celler i kroppen. En gennemgang offentliggjort i september 2013 spørgsmålet om Seneste Patenter på Endokrine, metaboliske og immune Drug Discovery, stater at forbindelser i korsblomstrede grøntsager kaldet isothiocyanat kan stoppe ovariecancerceller fra blomstrende. Korsblomstrede grøntsager omfatter broccoli, rosenkål, kål, blomkål, brøndkarse, majroer og wasabi. og og farverige grøntsager som spinat, grønkål, sennep greens, broccoli, tomater og gulerødder er særligt fremmes som de indeholder høje niveauer af antioxidanter. Hvis du har kræft i æggestokkene, eller er i fare, American Cancer Society foreslår fem eller flere portioner – eller 2,5 kopper – af grøntsager og frugter dagligt for bedste resultat

Fuldkorn

Fuldkorn er nærende kulhydrat muligheder. at tilvejebringe et array af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, såsom antioxidanter og kostfibre. Fuldkorn giver også fytokemikalier, som er plantebaserede næringsstoffer kendt for deres høje indhold af nyttige næringsstoffer. Ifølge Oregon State University, er fytokemikalier forbundet med nedsat æggestokkene kræftrisiko. Søge en række fuldkorn såsom havre, byg, spelt, rug, brune ris og hele hvede, til at høste bredeste kosten fordele. Udskift berigede korn, såsom hvidt mel og sukkerholdige korn desserter, med hele korn fødevarer oftest, som forarbejdede kerner giver ringe næringsværdi og er ikke korreleret med forebyggelse af kræft.

Soja og kræft

Sojaprodukter er skabt af sojabønner. Ifølge akkumulerende undersøgelser offentliggjort af kræft i æggestokkene National Institute kost rig på soja kan reducere risikoen for kræft i æggestokkene. Fødevarer rige på soja indbefatter sojabønner, sojamælk, soja yoghurt, tofu, soja burgere, soja-baserede protein pulver og soja nødder. Sojaprodukter tilbyde værdifulde mængder protein, kostfibre, B-vitaminer og omega-3 fedtsyrer – essentielle fedtstoffer kroppen kan ikke producere på egen hånd. Indarbejd soja-baserede fødevarer i din kost regelmæssigt for at høste maksimal ernæringsmæssige fordele. Kost rig på soja er blevet forbundet med øget risiko for brystkræft, så hvis du er på øget risiko for brystkræft, tale med din læge, før indarbejde soja i din kost livsstil for de bedste resultater.

Foods at undgå eller begrænse

der er nogle fødevarer, der kan øge din risiko for at udvikle kræft i æggestokkene, og kan reducere din evne til effektivt at bekæmpe kræft. En undersøgelse i quot 2004 American Journal of Clinical Nutrition rapporter, laktose, sukker i mælk og mejeriprodukter, kan øge din risiko for at udvikle kræft i æggestokkene. The National Cancer Institute anbefaler, at andre fødevarer, der bør undgås eller begrænses med kræft i æggestokkene, og andre former for kræft, er fødevarer med højt fedt og proteiner sammen med rødt kød.