Skær ned på salt med alle midler men dont Cut Back On The Good Stuff Som Well.

Scientists hele verden for nylig har været udsteder politiske erklæringer om, at vi skal reducere vores indtag af salt på daglig basis fra 3.500 milligram til mellem 1200 og 2300 mg en dag.

nu er det en kendsgerning, at en reduktion af natrium og 70 natrium indtag kan forebygge forhøjet blodtryk, og han og reducere forekomsten er i risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde. Dette er meget en given kendsgerning

Faren er, at folk får alt for fokuseret på at reducere natrium og har tendens til at se det som primært det eneste, de gør for at hjælpe med at behandle deres høje blodtryk.

Den anden fare er, at i at i deres iver for at skære ned på de fødevarer, der indeholder natrium, de har også skåret ned på mere velvillige forbindelser såsom magnesium, calcium og kalium så godt.

Selv om det er et medicinsk faktum, at natrium godt kan have en skadelig virkning på højt blodtryk faktisk i tilfælde af magnesium, calcium og kalium, kan disse elementer godt have en velgørende virkning på at sænke blodtrykket.

Hvad er det ved hypertension, der gør det til et problem, og når ignoreret så dødbringende?

i de fleste tilfælde, og det betyder, at kun i fem procent af tilfældene vil de syge være opmærksomme på, at de har forhøjet blodtryk.

Ganske ofte en tilsyneladende symptom mindre lidelse, kan blive savnet en diagnose af hypertension i årevis og dermed morbid beskrivelse den tavse dræber.

Hvis spottet der er et par af tegn der kan henføres til hypertension og hvis disse overholdes, og med ud åbenbar årsag så bør de ikke efterlades ubehandlet

Disse symptomer kan omfatte følgende:. Svimmelhed, ringen for ørerne, sløret syn, Øget hyppighed af vandladning om natten.

Selvom ovenstående kan indikere forhøjet blodtryk skal det understreges, at de kunne lige så let indikerer andre tilknyttede betingelser.

Hvad betyder hypertension betyde?

Brug et internt netværk og system fartøjer kaldet arterier, hjertet pumper blod og næringsstoffer til kroppens store væv og organer.

I ni tilfælde ud af ti derefter den særlige årsag til hypertension er svært at identificere, og som sådan i disse tilfælde hypertension er betegnet Primær (Essential) højt blodtryk.

i de fleste tilfælde, hvor årsagen til hypertension kan spores direkte til en bestemt mangel organ eller forårsage så er det ikke ualmindeligt, at de associerede problemer, der skal behandles med succes, hvor denne sekundære højt blodtryk er ikke den direkte årsag til den associerede hypertension .

i hver en ud af ti tilfælde af hypertension diagnosticeret, forekomsten henhører under kategorien kendt som malign hypertension. Dette kan ofte blive opdaget ved et uheld eller ved en associeret medicinsk test, såsom en øjenundersøgelse hvorved en optiker kan detektere abnormiteter gennem virkning, de har på øjet.

Budskabet bør bestemt være med alle midler skære ned på natrium, men være forsigtig med, hvordan du opnår dette, og bare tænke fornuftigt om, hvordan du opnår dette. Det er ikke en kompleks videnskab snarere et tilfælde af at være fornuftig.