Ikke overse stress, der kan hæve risikoen for hjertesygdomme!

Due globaliseringen har den økonomiske struktur ændret sig, og er meget forskellig fra år siden. Royalty mod organisationer er sjældne og ligeledes, sikkerhed af arbejdspladser, som organisationer er knappe også. Flere og flere mennesker vælger at blive iværksættere eller selvstændige. Under sådanne omstændigheder, folk er konstant under pres, uanset hvilke kategorier de in.Do notere sig, at en stressende liv synes at hæve odds for hjertesygdomme og slagtilfælde, ifølge en stor undersøgelse fra Sverige. Blandt mere end 13.600 mænd og kvinder fulgt siden midaldrende, de, som rapporterede kronisk stress på undersøgelsens starten stod over for en noget højere risiko for fatal eller ikke-fatal hjertesygdom eller slagtilfælde over years.Interestingly, blev fundet stærk sammenhæng kun blandt mænd. Sammenhængen mellem stress og hjerte-kar-sygdomme fandtes at være svag i women.It menes, at konstant stress kan påvirke vilkårene for arterier i en række direkte eller indirekte måder, forårsager kronisk høje niveauer af stresshormoner til at skubbe folk til at opretholde usund vaner såsom smoking.Throughout studiet mellem 1974 og 1980, blev midaldrende mænd og kvinder spurgt om deres stressniveau i de foregående 1 til 5 år. De blev derefter fulgt gennem 1999 for at se, som udviklede hjertekarsygdomme. Forskerne fandt, at deltagere, der rapporterede kronisk stress på undersøgelsens start var 14 procent større sandsynlighed for at udvikle hjerte-relaterede problemer eller lider et slagtilfælde, uanset andre faktorer som familiens historie, kropsvægt, rygning og forhøjet pressure.Though årsagen forblev ukendt, det var mænds risiko for fatalt slagtilfælde, der viste den klareste sammenhæng med stress: stress-out mænd var dobbelt så sandsynligt som deres jævnaldrende til at dø af et slagtilfælde. Svagere resultater blandt kvinder var sandsynligvis på grund af den forholdsvis lave antal og slagtilfælde sager hjerte blandt women.If vi ønsker at holde os sunde i dagens stressende miljø, måske må vi søge måder at hjælpe håndtere stress, vi har. Min tidligere artikel: “10 tips til at drive væk Stress!” fremhævet nogle midler til at reducere stress. Hvis du er interesseret i at have en kopi af det, gør drop mig en email.Meanwhile, hvis du ikke er sikker på, hvad er dit stress-niveau, og om det kan skade dit hjerte, kan du altid tage nogle tests for at måle sammenhængen mellem dem . I min næste artikel om stress, vil jeg kort introducere to tests, der kan hjælpe i denne henseende.