Lider af IBS? Kognitiv adfærdsterapi kan help

irriteret tyktarm (IBS) er en ret almindelig lidelse, da det skønnes, at næsten 22% af den almindelige befolkning fra varierende aldersgrupper lider af denne lidelse. Symptomerne på IBS omfatter mavesmerter, oppustethed, følelse af ufuldstændig afføring evakuering, slim i afføring og enten forstoppelse diarré.

Patienter, der lider af denne sygdom har en væsentligt forringet livskvalitet og da der ikke er standard behandling til effektivt at tackle symptomerne, kan det være frustrerende at leve med. Dette skyldes i nogle tilfælde, trods forsøger medicin og bestræbelser på at ændre ens kost, symptomerne stadig findes. Her er nogle nyttige tips til at forhindre IBS.

For sådanne patienter, læger tendens til at ordinere anti-depressiva, blandt andre medikamenter, bortset undgå visse fødevarer. Men hvis du kæmper for at bekæmpe IBS med ringe succes, ikke ærgre sig, fordi forskere har fundet, at sind og krop behandlinger er også effektive til at reducere symptomerne på IBS. Vidste du, at hypnose kunne helbrede irriteret tyktarm?

Bortset denne form for terapi, forskere fra University of North Carolina fandt, at patienter med moderat til svær IBS kan drage fordel af kognitiv adfærdsterapi (CBT) [1 ].

Patienter, der vælger at gennemgå CBT er uddannet til at genkende og korrigere tanker og adfærd, som intensivere symptomer eller undergraver deres generelle velbefindende. Denne form for samtaleterapi er ofte kombineret med andre psykologiske strategier for at håndtere symptomer og sygdom.

Omkring kvindelige patienter 431 voksne, der lider af funktionelle tarmsygdomme med symptomer som mavesmerter og forstoppelse var en del af denne undersøgelse. Nogle af disse deltagere gennemgik CBT, mens en anden kontrolgruppe blev administreret en anti-depressivt.

Deltagernes kliniske, fysiologisk, og psykosociale vurderinger blev udført før og ved afslutningen af ​​behandlingen. Resultaterne viste, at CBT var langt mere effektivt at tackle symptomerne på IBS i forhold til anti-depressivt.

Denne undersøgelse konkluderede, der bør overvejes psykologisk intervention for de fleste patienter med IBS. Mens CBT er almindeligt anvendt til behandling af depression og angst, har forskningen vist, at det også kan bruges til andre psykiske og fysiske helbredsproblemer.

Dette samtaleterapi hjælper en aftale med deres problemer på en mere positiv måde og mål til at hjælpe dig knække et problem ved at koncentrere sig om de mindre dele for at forbedre din sindstilstand. Faktisk har undersøgelser vist, at der er en høj forekomst af depression og angst hos IBS patienter.

En undersøgelse foretaget af indiske læger i Mumbai s JJ Hospital fandt, at forekomsten af ​​depression og angst i 35 IBS patienter som højt som 37% og 31% [2]. Det er derfor, du bør overveje gennemgår CBT med en uddannet psykolog at slå symptomerne på IBS uden brug af afføringsmidler eller andre former for medicin, der kan have bivirkninger.

Reference

[1 ] Gastroenterology. 2003 juli; Kognitiv adfærdsterapi versus uddannelse og desipramin versus placebo for moderate til svære funktionelle tarmsygdomme. Drossman DA (1), Toner BB, Whitehead WE, Diamant NE, Dalton CB, Duncan S, Emmott S, Proffitt V, Akman D, Frusciante K, Le T, Meyer K, Bradshaw B, Mikula K, Morris CB, Blackman CJ Hu Y, Jia H, Li JZ, Koch GG, Bangdiwala SI

[2] Kabra N, Nadkarni A. Forekomst af depression og angst i irritabel tyktarm:. En klinik baseret undersøgelse fra Indien.

indiske Journal of Psychiatry

. 2013;