2 Acne Tips – Din guide til søde sytten til fabelagtig fyrre Clear Skin

From, acne er et fælles problem står over mennesker af begge køn. En sund, voksende skamplet-fri hud fri for urenheder er ønsket af alle. Det øger personlighed af en individuel og gør ham til at føle sig mere trygge og præsentabel. Oftest når vi opdager røde koger eller bryde-outs på vores ansigt vi straks reagerer ved at klemme dem eller bryde dem. Dette resulterer i enten deres ekspansion eller patches eller mærker og til tider forårsager infektion også. Ellers er vi tilbøjelige til at konsultere hudlæge eller bruge kemiske rige cremer, som meget ofte udgør bivirkninger. Det, vi går glip af, er, at dette er en lidelse, som kan meget let kan helbredes derhjemme. De hemmeligheder til en sund hud er twofold-

1) En sund kost

2) Hygiejne

1) En sund kost

Ones hud meget ofte afspejler tilstanden af ​​ens krop. Hvis kroppen er ikke sundt, det viser på huden. Huden er det største organ i kroppen, og derfor kræver ekstrem omhu. Huden er meget afhængig af ernæring og hvis ikke fodres de rigtige næringsstoffer i den rette mængde, det er bundet til at gøre oprør. Dette kan være ved at producere overdreven sebum, tilstopning porer, reducere immunitet etc.

Derfor må vi fodre vores hud med passende næringsstoffer. Acne opstår på grund af bakteriel infektion på huden. Zink er en anti bakteriel agent og virker vidundere. Det skal være nødvendigvis hos hudens olieproducerende kirtler og så grøntsager rige på zink bør indgå i kosten. Mangel på vitamin A forårsager akne også. Vitamin A danner beskyttende væv af huden og reducerer talgproduktion. Fødevarer rige på vitamin A viz. gulerødder osv, bør indtages. Bumser også heler hurtigt ved virkningen af ​​krom, så der bør tages sine kosttilskud. bør undgås Forbruget af overdrevent olie baserede fødevarer. Vand detoxifies huden og dermed bør drikkes rigeligt.

2) Hygiejne

Huden krævede ordentlig pleje og vedligeholdelse. Det er en meget delikat organ i vores krop og den mindste af omsorgssvigt kan være farlig. Må ikke klemme eller bryde nogen bumser på huden, fordi det forværrer tilstanden af ​​huden. Ansigtet direkte interagerer med pudebetræk og håndklæde dagligt, så det bør ændres regelmæssigt og holdes fejlfrit og span. Hvis der anvendes kosmetiske pensler på huden, de også skal rengøres. Huden generelt ikke underholde meget make up. Men hvis der anvendes, er det bedre at være vandbaseret og vasket før søvn. Ansigtet skal vaskes forsigtigt med koldt vand og en mild sæbe mindst to gange om dagen, skyllet og tørret. Huden bør ikke udsættes for solen meget som det øger tørhed af huden og stimulerer acne. Barbering med en barberskum er normalt fremmes som det forhindrer porerne på huden fra tilstopning forebygge acne dannelse.

Acne kan ikke helt undgås, da nogle gange kan det også være funktionen af ​​hormoner og anses generelt for at være en indikation af hormon sekretion og vækst og modenhed. Men man kan reducere intensiteten af ​​acne dannelse efter ovennævnte spids.