Tilbage smertelindring Q /A: Et interview med en Neurosurgeon

Lændesmerter er et stort problem for hundredtusinder af amerikanere. Faktisk er det rapporteret af National Institutes of Health, at lænden rygsmerter koste os omkring $ 50 milliarder årligt i tabt løn, tabt arbejde og generel reduktion i produktivitet, som lændesmerter pålægger. Denne artikel, et interview med Dr. Steven Gelbard, neurokirurg fra Coral Springs Florida, kaster lys over nogle trin, du kan tage for at reducere – og endda stoppe – din lændesmerter forever.Question 1: Hvad er nogle ikke-kirurgiske alternativer til at bakke kirurgi svar 1:? Ikke-kirurgiske alternativer, også kaldet “konservativ” terapi, typisk foreslået af mine patienters egen læge forud for deres indbringelse for mig. Mine patienter har prøvet alt – og ingen af ​​det arbejdede for dem, selv om konservativ behandling virker for et stort antal people.Here er nogle ikke-kirurgiske ideer til at reducere lændesmerter, men jeg må sige, at min første og fremmest anbefaling er at hvis du lider af lændesmerter, at du besøger din primære læge, før du forsøger noget på denne list.1) RestOne af de mest almindelige rygskader er den diskusprolaps – hvile på de tidlige stadier af skade er en af ​​de bedste opsving værktøjer til rådighed. Lig på ryggen på gulvet og placere puder under dine knæ og hoved. Også prøve at placere dine fødder og kalve på en chair.2) HeatHeat kan hjælpe med løbende muskelspasmer. Varm krampe i perioder på 20-30 minutter på et time.3) StretchingOnly foretage strækninger med godkendelse af din familie læge. Musklerne i din ryg er dybt sammenvævet ned i musklerne i din røv og ben, så ofte en strækker regime kan reducere visse typer rygsmerter. Hvis dine smerter er kronisk, kan du opleve, at flere måneders strække kan hjælpe med at reducere pain.4) ExerciseStrengthening din krop kerne – mave, lænd og gluteus – kan bidrage til at reducere rygsmerter og forebygge fremtidige smerte opstår. Pilates og yoga er to former for motion, der kan hjælpe dig med at opnå en stærkere kerne, og begge systemer motion har udøvere, der udvikler øvelser specielt til stærkere backs.5) InjectionsThere er en række indsprøjtninger, der kan tjene til både diagnosticere årsagen til din rygsmerter såvel som potentielt behandle det. De typer af injektioner omfatter blødt væv injektioner, der sænker inflammation og reducere ledsmerter, epidural steroid injektioner ofte bruges til diskusdegeneration, nerve blok indsprøjtninger, som både kan diagnosticere og behandle smerter og trigger point injektioner til områder, der er særligt sensitive.Question 2: Hvor effektive er epidural injektioner til kroniske smerter svar 2: Nogle mennesker, der har epidurals bliver bedre og aldrig har problemer igen. Eller, kan de kræve et sæt epidural blokke gang om året, eller en gang hver to eller tre år for opblussen. De kan slippe af sted med-out kirurgi. Vi har en masse mennesker, vi efter den måde. Men, hvis alt andet mislykkes, og du er såre hver dag siden en ulykke, der skete over et år siden, så er det hensigtsmæssigt at gøre noget mere aggressive.Question 3:? Hvad er den mindst invasive lændesmerter kirurgisk procedure Svar 3: Mange mennesker, når de står med kirurgi, ønsker den mindst invasive procedure muligt. Dette er ofte på linje med, hvad der vil give dem den bedste lindring for den længste periode, og vi har fundet særligt gode langsigtede resultater ved hjælp af en procedure kaldet perkutan laser diskectomy som indebærer kun en mindre snit, at et band støtte kan dække. jeg finder dette perkutan diskectomy særligt forbløffende, på grund af, hvor lidt vi skal gøre for at helbrede vores patienter … især i betragtning det niveau, som de return.With perkutan diskectomy patienten kan få helt bedre. Han vil være i stand til at vende tilbage til arbejde og leve hverdagen uden smerter eller måske lejlighedsvis smerte. Men han vil stadig have haft en skade på ryggen; han vil altid være forsigtig. Han vil altid være opmærksomme på tunge løft. Jeg vil ikke anbefale, at han spille tackle fodbold eller løfte vægte. Men de normale aktiviteter, som folk bryder dag-til-dag sport, svømning og gåture … alle disse er OK. I en vis forstand, restriktionerne, mens der er limited.Before ty til enhver operation, dog skal du sørge for grundigt diskutere procedurens fordele og potentielle ulemper med din kirurg. Og husk kraften i anden udtalelse – mange mennesker ser dette som et tegn på manglende respekt over for deres læger, men intet kunne være længere fra sandheden

.