Restless Leg Syndrome Cures – fakta

Hvis du finder dig selv ude af stand til at sove om natten på grund af vedvarende smerter i benene, så du kan blive ramt af RLS eller uro i benene. Denne tilstand er karakteriseret ved smertende, dunkende eller prikkende fornemmelse på benet. Følelsen er normalt bemærket mere, når benet er afslappet. Folk, der har RLS føler behov for løbende at flytte deres ben for at lette discomfort.Although der endnu ikke nogen medicinsk bevis for at sikkerhedskopiere teorien, mange eksperter hævder, at der er mulighed RLS er en neurologisk lidelse. Det kan være forårsaget af en ubalance i dopamin niveauer, det stof, der hjælper i transmissionen af ​​signaler mellem hjernen og nervecellerne. RLS er mere tilbøjelige til at påvirke mennesker med medicinske tilstande som diabetes, gigt eller nyresvigt, eller kvinder, der er gravide, og kan også være hereditary.If du oplever RLS symptomer, så er det tilrådeligt at deltage til det tidligt. Det er nemt at gøre RLS behandling derhjemme, hvis betingelsen er stadig på sin tidlige fase. Udøver benene regelmæssigt er den bedste metode. Du kan også mindske behovet for at holde dine ben i bevægelse, og sætte det ind i en mere afslappet tilstand ved at gøre simple gåture og strække exercises.Another enkel og let behandling for RLS er at opretholde en sund kost. Indlæse på protein som det er det næringsstof, der er ansvarlig i at holde musklerne stærk og fast. Det er også bedre at holde sig væk fra mad eller drikkevarer, der indeholder koffein som kaffe, te, energidrikke, og chokolade. Det kan hjælpe at også tage kosttilskud, der indeholder jern, magnesium og folat som well.Probably, en af ​​de mest effektive RLS behandling er at suge benene i en varm balje med vand i ca. 10 til 15 minutter hver dag. Sætte en dråbe eller to af aromaterapi olier infunderes med lavendel eller andre planteekstrakter kan også hjælpe i afslappende den rastløse ben. Lidt massage på benene inden jeg skal sove, kan også hjælpe med at lette den følelse og hjælpe dig med at få en god nats sleep.Taking plantelægemidler kan være en effektiv RSL behandling også. Blandt de mest magtfulde naturlægemidler er ginkgo biloba, som både øger omsætning og skærper cellemembraner. Signal transmissioner til hjernen er mere effektivt fremmes på denne måde. Valerian rod kan også være effektive på grund af dens naturlige sedating egenskaber. Det er almindeligt anvendt som behandling for lidelser, der kan være forårsaget af stress. Ginseng pa den anden side kan fungere lige så godt. Fordi det øger kroppens modstandskraft over for stress, er det almindeligt kendt som en tonic for hele body.Treatments for RLS i de værre betingelser kan behandles med stoffer som dopaminagonister, antiepileptika eller opiods. Imidlertid bør disse medikamenter kun ordineres af en læge, og bør ikke tages uden recept. Smertestillende kan også tages for midlertidig lindring, men man skal passe på ikke at få alt for afhængige. Hvis der efter at have taget minimale mængder af medicinen din smerte er stadig utålelig, er det bedst at konsultere en læge for alternative behandlinger.