Harad – en ayurvedisk urt til at slippe af forstoppelse

Beskæftiger sig med forstoppelse kan være et særdeles skræmmende opgave, da det kan påvirke ens livskvalitet betydeligt. Mens forstoppelse har ingen defineret behandling, kan drastisk ændre din kost synes som den eneste måde at slippe af med det. Det er de 10 årsager til forstoppelse, du behøver at vide om. Men i stedet for at dreje til syntetiske afføringsmidler for nogle forholdsregler, kan du prøve denne Ayurvedic urt for hurtig lindring -. Hartaki, harad eller chebulic myrobalan

Hvordan fungerer det

chebulic myrobalan eller harad er en ayurvedisk urt, der er et af de tre anvendte frugter i triphala churna og er kendt for at have flere sundhedsmæssige fordele. Harad fjerner blokeringer i forskellige kanaler i kroppen, afbalancerer alle dine doshas og renser maven, da det kan forbedre fordøjelsen.

Denne urt er hjemmehørende i Indien og dyrkes i Himachal Pradesh, Vestbengalen og Assam. I Ayuveda, bruges det for sin anti-inflammatorisk, analgetisk og antipyretisk egenskaber, siger dr H S Palep, Visiting Scientist hos Haffkine Institut for Uddannelse, Forskning Testing, Mumbai og en Ayurveda praktiserende læge.

“Det er yderst effektivt til behandling af forstoppelse naturligt og giver næsten øjeblikkelig lindring. Det kan også indtages sammen med amlaki eller amla slik, som er let tilgængelige på det lokale marked, «siger dr Palep.

Hvordan man bruger det

harad pulver er almindeligt er let tilgængelige i Indien og kan købes hos din lokale marked. Tage omkring tre til seks gram af pulveret og koges i vand i et par minutter. Derefter dekanteres den løsning, og har det i morgen på en tom mave. Du kan også prøve disse hjem retsmidler til at lindre forstoppelse.