Er du her for Rådgivning om astma? Nå du ikke lede længere!

TIP!

Hvis du er astmatiker, du absolut skal ikke underlagt selv nogen form for cigaretrøg. Når røgen kommer ind i dine lunger det afskærer din iltforsyning, og hvis du lider af astma det kan gøre vejrtrækning yderst vanskeligt, og resultere i et øget antal af angreb.

Astma kan være forfærdeligt og kan helt ændre hvad du kan gøre i dit liv, herunder at gå en tur. Det er ekstremt vigtigt, at du nøje styre din astma, og træffe passende foranstaltninger til at beskytte dit helbred. Anvend de tips, der er herude, og reducere dine symptomer; stoppe astma i at kontrollere dit liv.

TIP!

altid være meget opmærksom på den type medicin du tager. Nogle meds derude måske bare udløse et astmaanfald.

Når du har astma, er det vigtigt, at du undgår rengøringsmidler. En masse kemikalier, som er i disse elementer kan modregne et astmaanfald eller forværre andre symptomer. Hvis du er den, der regelmæssigt renser huset, kigge efter naturlige rengøringsmidler, som er meget sikrere at bruge.

TIP!

Hvis du opdager, at du er i et støvet rum, gør ikke sat på enhver type ventilator. Det kunne udløse et astmaanfald, da dette vil flytte støv rundt.

Kende situationer og forhold, der forårsager astmaanfald for dig, og holde sig væk fra dem i fremtiden så meget som muligt. Allergener, såsom støv og pollen kan bringe på et astmaanfald på ethvert tidspunkt. For andre, kan angreb være forårsaget af fysiske aktiviteter. Bestem hvad sætter din astma fra, så du kan holde sig væk fra disse ting.

TIP!

Hvis du har astma, og find dig selv at have hyppige angreb forårsaget af alleries, kan det være tid til at overveje en langvarig medicinering. Omalizumab er et antistof medicin, der bruges til at kontrollere disse allergisk reaktion symptomer, og kan anbefales af din allergolog.

Under en mild til moderat angreb, tvinge al luften ud af dine lunger. Udånder så hurtigt og hårdt som du kan. Virkelig tvinge luften ud af dine lunger! Følg dette ved at trække vejret i tre gange hurtigt, og en fjerde gang dybt for at sikre dine lunger er fyldt til bristepunktet, og derefter udånder igen så kraftigt som muligt. Dette vil skabe en rytme og vil hjælpe dig være opmærksom på den måde, du trækker vejret. Det hjælper også til at skubbe luft ud fra lungerne så ny luft kan komme igen. Du kan generere spyt eller hoste, men det er i orden, da din primære mål er at få dig til at trække vejret normalt igen.

TIP!

Korrekt viden om, hvordan du bruger din inhalator er nødvendig, hvis du har astma. Oplev en placering, der er fredeligt, og sikre, at du følger alle de instruktioner, der er givet af producenten.

Mange mennesker undervurderer astma, eller i det mindste tror, ​​at de ikke kan gøre noget ved det, da det er en uhelbredelig sygdom. Men vil du blive overrasket over hvor meget forskel du kan gøre bare ved at følge disse enkle trin til at forsøge at lindre symptomerne og reducere kilderne til astmaanfald.