Falder i en sund rutine – Get Your årlige influenza vaccine

!

Med ankomsten af ​​efteråret, ser vi et afkast på skolebusser, kølede luft, græskar * alt * og desværre en stigning i influenza-aktivitet.

Med influenzasæsonen over os, er det vigtigt at tage forholdsregler for at beskytte dig selv mod virus – især hvis du har en kronisk sygdom som diabetes (type 1 eller type 2). Have diabetes gør det ikke mere sandsynligt, at du får influenza, men det kan gøre dig mere tilbøjelige til at få alvorligt syge fra influenza og lider relaterede komplikationer. Selv hvis din diabetes er godt forvaltet, kunne blive syg med influenza få dig til at udvikle lungebetændelse og bronkitis, hvilket kan resultere i hospitalsindlæggelse, eller død. At være syg med influenza kan også forårsage blodsukkeret til at svinge, hvilket gør det sværere at styre din diabetes.

Det er derfor, at få en årlig influenza vaccine er endnu vigtigere for mennesker med diabetes (både type 1 og type 2) end det er for andre. For ekstra sikkerhed, er det en god idé for de mennesker, du lever med eller bruger en masse tid med at få en influenza vaccine også. Du er mindre tilbøjelige til at få influenza, hvis de mennesker omkring dig ikke har det.

Kom vaccineret hvert år giver den bedste beskyttelse mod influenza. Da vaccinen tager omkring to uger at få virkning, er det bedst at få din influenza skud fra oktober, så du er beskyttet før influenza spredes i dit samfund. Men virkelig, så længe influenza virus cirkulerer, at få en influenza-vaccine senere på sæsonen kan stadig beskytte dig mod influenza. Selv om nogle mennesker, der bliver vaccineret stadig kan få syge med influenza, mennesker, der får en influenza vaccine er mindre tilbøjelige til at blive syg med det, end en person, der ikke bliver vaccineret. Influenzavaccination kan også gøre din sygdom mildere, hvis du får syge.

Ring til din læge til at planlægge din influenza skud. tilbydes også influenza vacciner i mange andre steder, også. Hvis du har brug hjælp til at finde influenza vaccine i dit område, skal du indtaste dit postnummer i HealthMap Vaccine Finder for steder i nærheden af ​​dig.

Ud over at få en influenza skud, bør du følge disse sunde vaner til at hjælpe med at forhindre sæsonbestemt influenza og andre smitsomme sygdomme:

Dæk næse og mund med en serviet, når du hoster eller nyser. Efter at have brugt et væv, smide det i skraldespanden.

Vask dine hænder ofte med sæbe og vand, især efter du hoster eller nyser. Alkohol-baserede håndrens er også effektive.

Undgå at røre dine øjne, næse eller mund. Bakterier spredes på den måde

Prøv at undgå tæt kontakt med syge mennesker

Hvis du bliver syg, blive hjemme fra arbejde eller skole i mindst 24 timer efter din feber er væk -.. Undtagen at få lægehjælp eller andre fornødenheder. (Din feber bør være væk uden brug af en feber-reducerende medicin.)

Mens syge, begrænse kontakt med andre for at holde fra at inficere dem.

Og hvad hvis du får influenza? Hvis du kan, så tal med din læge på forhånd om en syg plan. Han eller hun kan anbefale antivirale lægemidler, som kan hjælpe mindske influenzasymptomer og forkorte den tid, du er syg. For dem med influenza, som også har en høj risiko medicinsk tilstand, kan behandling med antivirale lægemidler betyde forskellen mellem at have en mildere sygdom versus en meget alvorlig sygdom, som kan resultere i et hospitalsophold. Antibiotika forhindrer ikke influenza, men de er undertiden ordineret til at behandle eller forebygge komplikationer, der kan følge influenza, ligesom lungebetændelse og bronkitis.

Ønsker du at vide, hvordan influenza sæsonen ser ud til i dit område? Fra oktober tjek Centers for Disease Control og Forebyggelse s FluView for ugentlige rapporter om influenza-aktivitet, herunder stat og region-specifikke influenza information.