smerter i groin

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Først og fremmest tak for din tid. Jeg er en 58 årig kvinde. Mit problem startede tilsyneladende uden grund i sidste uge november sidste dvs. dens blevet omkring 2 og en halv måned. Dens en smerte i min venstre lyske og øvre inde thigh.I føle smerte i min højre lyske område på gå, komme ud af sengen, sætte mine sokker på, bærer en indkøbspose og om natten, når jeg tænder i min seng. Og om at vende mine hofter sidelæns uden alle min krop. Oprindeligt blev jeg behandlet for forstuvning, men nu har jeg gjort en MRI som siger følgende: Der er tegn på CAM LIKE deformitet af HOVED-HALS OFFSET AF RETTEN lårbensknogle. Der er også Subtle subchondral ødem på dette niveau. Dette er foreneligt med hofteimpingement. Også tegn på MILD mængde væske I venstre hofteled. BEVIS af lineære OVERFØLSOMHED INDEN den forreste labrum AF RETTEN HIP ASSDOCIATED med overfølsomhed INDEN den forreste labrum AF RETTEN HIP forbundet med et meget lille PARALABRAL cyste forrest MÅLING 5mm. NORMAL SIGNAL intensitet fra muskler og sener. DE Brancheorganisationer knogler og SKAMBENSSAMMENFØJNINGEN SYPHASIS synes normal. Ingen tegn på Transient osteoporose eller Avaskulær. Sacroiliacaled OPLYSNINGER NORMAL. KONKLUSION: BEVIS FOR hofteimpingement af den højre side. Forslag af en lille revne af superior labrum forbundet med en meget lille PARALABRAL cyste AF RETTEN hofteleddet. En mild mængde væske I venstre hofteled.

Dr har sagt, det er et mildt tilfælde og rådgivet 3 mg kortison 2 xa dag i 5 dage og derefter 1,5 mg kortison 2x om dagen sammen med aponil (antiinflammatorisk NSAID) og en fælles fløde. Men jeg virkelig ikke ønsker at bruge kortison, som jeg havde dårlige bivirkninger, da det blev ordineret til den formodede forstuvning, på kun 0,5 mg i 7 dage. (Det hjalp lidt med ubehag).

Mærkeligt jeg ikke har et problem med den venstre side, hvor MRI opdaget noget væske. Jeg ville være så taknemmelig for alle forslag, du måtte have. Mange tak på forhånd for din tid og ekspertise

Hilsen, Polly

SVAR:. Hej Polly,

Ked af at høre om din smerte. Jeg vil anbefale 2 ting.

første kan du tage Curcumin, som er en naturlig anti-inflammatorisk. Den kommer fra gurkemeje.

Her er en brand, men der er mange mærker, og det er temmelig overkommelig. Jeg har personligt brugt det

og det synes at være meget effective,

https://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Curcumin-Phytosome-500-mg-60-Veggie-Caps/49

Also, du kan finde nogle forholdsregler ved at frigive nogle af de bløde væv, der er stram i din hofte område. Min helt gratis hjemmeside har en Hip Pain Relief side her,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/hip-pain-relief.html

det kan hjælpe en hel deal, så jeg håber, du vil give det en chance. Jeg kender din smerte er i din lyske, men jeg tror hofteleddet er, hvad der skal frigives.

Mange mennesker med “hip impingement” have “den lyskesmerter, der ikke vil gå væk,” men løsningen på lyskesmerter er i hofteleddet.

Jeg håber det viser sig nyttigt.

Alle de allerbedste til dig,

Gary Crowley

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Tak Gary for dit websted, du har sendt. Jeg har kigget på den første, tryk-pull release og tænkte gør jeg det først for et par dage og se hvordan det går, eller skal jeg gøre alle de teknikker, den ene efter den anden. Hvordan skal jeg gøre det?

Også Dr. sagde, det var knoglen rører den anden knogle, og ikke en muskel problem, så ville dine øvelser være ok at gøre i dette tilfælde. Igen Mange tak for din hjælp

Bedste ønsker

Polly

Svar

Hej Polly,

Hvis det er “knogle på knogle” derefter af kandidater vil kun give dig midlertidig lindring, men du kan finde et par, som dem, hvor jeg har dig sidder på bolden, der bidrage til at mindske smerten.

du kan gøre alle de teknikker på en gang eller nogle få ad gangen. Det kan være godt at gøre et par ad gangen, så du vil opdage, hvis nogen af ​​dem i særdeleshed bidrage til mærkbart at reducere dine smerter. Hvis du kan få bare en smule mere frihed i at fælles det kan give dig nogle lindring fra smerter, men selvfølgelig, vil ikke ændre det faktum, at brusken nu er væk.

Jeg håber dette hjælper.

Alle de bedste,

Gary Crowley