Den OCD Cure: Hvordan man kan hjælpe dig selv eller en elsket en kontrol deres OCD

Det var omkring fem år siden, da min væsentlige begyndte at udtrykke, hvad jeg betragtes som den mest bizarre opførsel. Det startede med zappe og slukkes lyskontakten. Før hun ville forlade et rum, hun havde at bladre det ud, og derefter på mindst én gang. Jeg ville spørge hende, hvorfor hun gjorde det, og hun ville bare grine og sige noget lignende, â € œI var bare kontrol hvor lyst lysene var i corner.â € ?? Og jeg vidste ikke rigtig synes meget af det. På det tidspunkt havde jeg ingen idé om, at den begyndende denne adfærd ville starte min søgen efter at finde hende en OCD kur, samtidig finde lindring for min angst.

Ikke længe efter, at hun ville starte zappe lysene og fra mere end én gang, før hun forlod eller indtastet et værelse. Hun ville bladre dem til og fra i en mængde, der var et lige antal (selv om det tog mig måneder at indse betydningen af ​​lige numre for hende).

Så flyttede hun på på hånden vask. Efter alt rørte hun hun ville vaske sine hænder (med opvaskemiddel af alle ting!). Så er det flyttet uden for huset. Hun begyndte at gå i den samme supermarkedet hver dag, om hun skulle eller ikke. Hun havde park i det samme sted hun måtte gå ned de samme øer, og hun måtte købe de samme ting (sæbe og papir håndklæder), hver dag, selv hvis hun ikke virkelig har brug for dem. Hun var mere eller mindre bruge enorme mængder af penge unødigt hver dag for at formilde hendes tvangstanker. Finde en OCD kur var ud af spørgsmålet for hende, hun var helt tilfreds med sin rutine og jeg var bange for at stå i hendes måde.

Hun hævdede, at hvis hun ikke gjorde netop disse ting i den rigtige orden, ville noget forfærdeligt ske. Hun vidste ikke præcis, hvad, men hendes tarm instinkt fortalte hende noget absolut ville ske. Jeg tænkte, â € œOh stor, dette er et hus fuld af nødder! Jeg har fået min angst og hun fik sit OCD.â € ??

OCD Cure:

Hurtigt sende et par år, jeg havde opdaget den ultimative ressource for angst syge og var gør temmelig god til slutter min angst. Forfatteren havde haft en temmelig ubehagelig historie OCD selv, så jeg var temmelig sikker på nogle af de samme principper må gælde. Sikker nok, min væsentlige begyndte at anvende de samme metoder, som jeg bruger til at behandle min angst, og hun fandt sin egen OCD kur. Til denne dag, vi er begge angst gratis.

Kuren havde at gøre mere eller mindre med at ændre den måde, vi opfatter vores reality. Vores negative tanker er learned. Positive tanker kan også være learned. Alle det kræver er de rigtige metoder og kernen i alle dine tanker kan indstilles til at pege på en ubekymret existence. det bare tager de rigtige ressourcer og forpligtelsesperioden at bruge disse ressourcer.