Følg en lav kulhydrat kost for diabetes

En læge har diagnosticeret dig som diabetiker. Du er meget godt klar om forholdsregler, der skal træffes, men du ønsker at leve lykkeligt, sundt og rigt liv. Du ønsker at nyde din resterende liv, som du har nydt den tidligere del af det. Er det muligt at nyde livet med diabetes? Hvem vil hjælpe dig med at nå dette mål? Sådan følge restriktioner på fødevarer, som du kan lide at spise? Tja, svaret på alle disse spørgsmål er et rungende ja du kan have et normalt og lykkeligt liv. Takket være lav kulhydrat kost. Her er, hvordan du følger en lav kulhydrat kost til at leve lykkelige diabetisk liv.

Diabetes er relateret til sukker i blodet. Stigning i dette niveau er en af ​​årsagerne til diabetes. Hvis du spiser fødevarer, der indeholder høje kulhydrater dit blodsukker stiger. Derfor er det dit ansvar at holde sukker niveauer på et normalt niveau. Med hjælp af medicin, motion og en ordentlig kost kan du kontrollere dit blodsukker. Denne proces er kendt som styring af blodsukker. Sygdommen er klassificeret i tre typer -. Type 1, type 2 og svangerskabsdiabetes

bugspytkirtlen i vores krop producerer insulin, som hjælper med at producere glukose. Ved type 1 diabetes, bugspytkirtlen ikke er i stand til at producere tilstrækkelig mængde af insulin eller ingen insulin overhovedet. Derfor er det nødvendigt at tage insulin for en type 1 diabetiker person. Type 2-diabetes er generelt relateret til fedme. Ved type 2-diabetes, er vores krop ikke producerer tilstrækkelig mængde af insulin eller kroppens celler nægter insulin. Og svangerskabsdiabetes er generelt fundet i kvinder under deres graviditet. Årsagerne kan hormoner frigivet under graviditet eller utilstrækkelig mængde insulin produceres af kroppen.

I alle tre typer af diabetes er det forholdet af insulin og glukose, der forårsager flere symptomer og komplikationer. Så det er nødvendigt at opretholde dette forhold. Diabetes medicin omfatter insulin. Så hvad med glukose eller blodsukker? Nå, det er muligt at styre blodsukkeret ved at styre indtagelsen af ​​kulhydrater. Kilden af ​​glucose i vores krop er kulhydrater. Vores krop omdanner kulhydrater til glukose. Selvfølgelig kan du styre glukose ved at styre indtaget af kulhydrater. En lav kulhydrat kost for diabetes er baseret på denne meget koncept.

En lav kulhydrat kost for diabetes tillader spise fødevarer, der indeholder mindre mængde af kulhydrater. Det hjælper til at reducere blodsukkeret. Grænsen for kulhydrat indtag er omkring 20 gram på en dag. Dette kræver kulhydrat optælling. Du kan forbruge lave kulhydrater dybest set fra grønne grøntsager og salater. Lav kulhydrat kost begrænser ikke fødevarer, som du kan lide at spise, herunder kød, fisk, æg og skaldyr. Du kan nyde disse fødevarer og holde din kost så velsmagende som det var tidligere. Du behøver ikke at opgive disse fødevarer, men du bør ikke glemme den tilladte mængde af indtag. Mens kontrollere blodsukkeret, det giver også tilstrækkelig mængde af proteiner og fedtstoffer. Det giver også kalorier. Hvis du har type 2-diabetes lav Carb kost vil også hjælpe dig med at tabe.

Disse dage er der mange virksomheder, der fremstiller fødevarer efter den lave kulhydrat kost koncept. Der er sorter af fødevarer fra drikkevarer til velsmagende måltider for dig at vælge imellem.

Diabetes er ikke enden af ​​verden, så gå videre og nyd dit liv.

En fremragende Sund Drikker til diabetikere!

Vidste du, at flavored kulsyreholdigt vand har ingen kalorier, sukker, krop, sødestof, farve eller konserveringsmidler?

smagen er fantastisk, meget forfriskende og giver diabetikere en stor drink uden kulhydrater. En stor og billig sortiment af flavored kulsyreholdigt vand koncentrat er tilgængelig gratis levering i hele verden fra Allfreightfree.com