Indulgent Behavior du bør nyde i Moderation

Everybody lide at lade løs lejlighedsvis og gøre ting, de normalt ikke ville gøre i livet. Disse aktiviteter, udfærdiget i moderate mængder, er normalt ikke skadeligt eller usundt. Alle kan lide at spendere alle nu og da for at fejre eller hengive. Mange gange denne adfærd opstår omkring helligdage eller en stor fest som en fødselsdag, jubilæum eller bryllup. Du kan endda lade løs, når tingene har stået ru i dit liv. Hvis du har været involveret i nogle stressende situationer af sent, kan du bare ønsker at gå ud med venner, lad dit hår ned og slappe af. Det vigtige ting at forstå, når det kommer til denne slags ting er at vide nu at kontrollere tingene, så de ikke kommer ud af kontrol. Hengive nu og da er stor, men du skal sørge for det ikke bliver en vane. Adfærd, der er fint i moderate mængder kan være usundt hvis det gøres på regelmæssig basis. Den sidste ting du ønsker, er at gøre dig selv syg eller udvikle lungekræft eller bugspytkirtel kræft på grund af en masse dårlige liv beslutninger.

Gå ud til en cocktail periodisk kommer ikke til at skade dig på nogen måde. Som en kendsgerning, en masse af medicinske fagfolk mener en lejlighedsvis glas rødvin er godt for dit hjerte. Nogle mener også øl er en sund drik, hvis det indtages i moderate mængder. Selv at få lidt bedugget ved en fest, vil ikke efterlade nogen permanente ar. Men hvis du drikker alkohol overdrevent, vil der være varige virkninger. Dette gælder især, hvis det sker på en regelmæssig basis. Hvis du finder dig selv forbruge en masse alkohol et par gange om måneden, kan det være et tegn på et større problem. Ligeledes, hvis du bruger alkohol til at komme igennem din dag eller selvmedicinering et alvorligt problem, bør du tale med din læge om, hvordan du føler.

Overspisning er en anden adfærd en masse mennesker ofre til. Der er intet galt med at bestille dessert lejlighedsvis eller rammer buffet, når du er på ferie. Men hvis du spiser usunde fødevarer og høje mængder af fedtholdige fødevarer på daglig basis, er din krop kommer til at lide. Du vil føle usund og over tid, vil de dårlige spisevaner tage deres vejafgift. Gem de sukkerholdige behandler og overbærende fødevarer til lejlighedsvise splurges og særlige lejligheder og vælg frugt, grøntsager, fuldkorn og magert proteiner til dine regelmæssige måltider.

Gambling er sjovt for en masse mennesker, og når du er færdig med måde, det er en fantastisk måde at lade løs med dine venner og nyde en aften i byen. Men hvis du er gambling over din hjælp, eller du se det som en måde at tjene en indkomst, er det vil føre til en stor del af problemerne. Gamble for rekreation, ikke at tjene til føden.

Endelig afslapning er en stor stress reducer og bør planlægges i alles liv. Men hvis du føler at du altid dase om, og du sjældent forlade din sofa, du kan hengive sig sløv adfærd. Gem liggende rundt for raining dag og særlige lejligheder. Når det er muligt få udenfor og få aktive.