IBS sufferer

Spørgsmål

Aloha! Bare sidste efterår fik jeg at vide, jeg havde IBS. For de seneste ti eller 12 år, jeg havde lidt med disse symptomer, men blev altid fortalt det var i mit hoved. Jeg kan gå i ugevis det fint, og derefter bogstaveligt tilbringe hver gang efter et måltid i badeværelset …. Lægerne har fortalt mig at prøve forskellige fødevarer, men jeg har fundet den eneste, der virkelig irriates min mave er McDonalds, og bjerg Dug. En bestemt fødevare kan genere mig en dag og slet ikke den næste. Jeg gætte, hvad jeg gerne vil vide er, om der er nogen fødevarer, der kan hjælpe til at fjerne oppustethed, gas og diarreha eller forstoppelse? Jeg har planer om at forsøge at blive gravid i de kommende måneder, og ikke ønsker at tage nogen medicin for disse symptomer. Desuden er IBS stress relateret? Jeg fik at vide det kan være, og at jeg har brug for at slappe mere, men jeg føler, at jeg er virkelig ikke en stresset person. Jeg har også fundet, at min IBS kan flair op, når alt går godt, og at jeg kan føle stor, selv når jeg er stresset. Er der visse ting, der kan udløse IBS? Tak så meget for rådgivning, du måtte have. Det er jeg glad for!

Svar

Ganske vist er der er nogle fødevarer, der synes at aggrevate IBS syge mere end andre. Nemlig fed mad, alkohol og koffein. Imidlertid synes der ikke at være en direkte sammenhæng med mad og udløser IBS. Fødevarerne ovenfor synes at forstærke den naturlige tarm refleks, som bevæger fødevarer og affald langs. I IBS denne refleks forstærkes og synes at være årsag til diarré, smerte og /eller forstoppelse.

Stress er en komponent af hver sygdom. Imidlertid er der ingen undersøgelse, som tyder på, at stress er årsagen til IBS. Jeg føler personligt, at det er naturligt at føle stress, hvis du har en sygdom, der er så uforudsigelig, som IBS.

Jeg anbefaler, at du tilmelder dig online IBS Selvhjælp Group. Du vil lære meget af andre syge, der beskæftiger sig med de samme problemer, du har med at gøre.

Jeffrey Roberts, President & grundlægger IBS Selvhjælp Group

https://www.ibsgroup.org