Forbedre hukommelsestab? Sådan forhindrer Alzheimers Disease

Alzheimers 抯 ​​sygdom er en kronisk, degenerative og dødelig neurologisk sygdom, der ødelægger hukommelsen og mentale kapacitet af de syge. Selvom medicin kan bremse dets fremskridt, er der ingen kur. På et tidspunkt i sygdommen, er der ingen måde til at forbedre hukommelsen loss.Fortunately, Alzheimer 抯 er ikke en uundgåelig følge af aldring. Den gode nyhed er 梩 her er praktiske måder at forebygge Alzheimers 抯 ​​Disease.Dharma Singh Khalsa, MD, formand for Tucson 抯 non-profit Alzheimer 抯 Forskning og Forebyggelse Foundation eller ARPF, mener forebyggelse er faktisk den bedste behandling. 揥 e nødt til at indse at den æra af magiske kugle? lægemidler til behandling af Alzheimers sygdom? er overstået,? hævder Dr. Khalsa.揥 e nødt til at tage en integrativ tilgang, ligesom de gør for hjerte disease.?br /> Den ARFP arbejder utrætteligt for at uddanne offentligheden og den medicinske profession om måder at forebygge Alzheimers 抯 ​​disease.Dr. Khalsa har skabt en helhedsorienteret hukommelsestab forebyggelse program, der kombinerer det bedste af østlige og vestlige medicin til at forbedre hukommelsestab, der kan udvikle sig til fuld Alzheimer 抯 .Her er Dr. Khalsa 抯 fire søjler Forebyggelse: Søjle 1 Kost og vitaminer?. En kost rig på grøntsager og frugter reducerer frie radikaler, der skader hjerneceller. Dr. Khalsa anbefaler undgå rødt kød, da de inducerer hævelse, der frigiver frie radikaler. Han anbefaler også 憇 uperfoods? For hjernen, såsom blåbær og spinach.Pillar 2? Stress Management. Når hjernen er under kronisk stress, stress hormoner som kortisol forbliver konstant høj. Chancen for hukommelsestab vokser, fordi cortisol blokerer blodtilførslen til hukommelsen regions.Pillar 3? Fysisk og mental øvelse. Udførelse motion 20 minutter om dagen, tre dage om ugen sænker din Alzheimer 抯 risiko med 50%. Mental øvelse i det samme beløb kan reducere Alzheimers 抯 ​​risiko med 70% .Pillar 4? Medicinalvarer. Dr. Khalsa mener, at de vestlige lægemidler såsom Aricept, Exelon, Namenda og Razadyne kan spille en nødvendig rolle i en holistisk forebyggelsesprogram og forbedre hukommelsen loss.The ARFP fremmer disse fire søjler forebyggelse? Ordentlig ernæring, stresshåndtering, mental og fysisk træning , og medicin til at forbedre hukommelsestab? som et stort gennembrud i hvordan man kan forebygge Alzheimers 抯 ​​sygdom.