3 uger old

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Hej, første, jeg vil gøre, er tak for din tjeneste her og lade dig vide, hvor meget jeg vil sætte pris på enhver hjælp. Ok til spørgsmålet, når der skiftes min ark og pudebetræk omkring 3 uger siden jeg ved et uheld sov på 2 af mine tyndeste puder i stedet for en af ​​dem, og denne tykke én jeg altid har på toppen. Jeg vågnede næste morgen med en frygtelig “crick” i min hals og omkring 5 dage kunne jeg ikke regne ud, hvad der kunne være sket. Jeg lagde mærke til min hovedpude bommert på den 5. dag, og siden da har sovet som jeg altid gjorde tidligere, men det har været i alt 3 uger nu, og jeg stadig vågne op med ganske lidt af stivhed og smerte. Jeg har forsøgt at udøve nakken, rulle den, strække det, osv og stadig har denne smerte hver morgen og hele dagen, hvis jeg tænder min hals den forkerte måde, jeg har en skarp smerte. For ikke at nævne det næsten altid føles stiv. Indimellem når rulle den hører jeg og næsten “føler” en lille slibning /popping /knitrende lyd. Jeg troede sikkert, når jeg bemærket min hovedpude bommert, at jeg ville være bedre snart, men det eksisterer stadig, og jeg begynder at få helt bekymret. Tak for nogle ideer, du har, der kan hjælpe mig slippe af med denne

SVAR:! Kære Chris,

Stivhed og smerter i nakken kan være forårsaget af en række ting. Det er meget sandsynligt, at den “pude bommert” var simpelthen en udløsningsmekanisme, der bragte nogle underliggende problem med halsen til overfladen.

Stivhed og smerter om morgenen er ofte forbundet med en fase 2 eller fase 3 degenerative forandringer i rygsøjlen. Tag et kig på dette site. https://www.echiropractic.net/subluxation_degeneration.htm Med andre ord, er det muligt, at du oplever nogle degenerative arthritis ændringer i nakken, der får halsen til at være mere stiv og øm i formiddag. Hvis du var på mit kontor, ville jeg kontrollere for nogle af disse ting:

1) Past hals traumer. Selv de mest simple af tidligere traumer, når venstre ubehandlet, kan forårsage mekaniske problemer i leddene, der manifesterer sig år senere som smerter og stivhed.

2) Smerter, følelsesløshed eller prikken i arme eller hænder. Dette kunne indikere en mulig disk eller gigt tilstand, der er årsag nogle nerve væv skader.

3) Alder …. alle af os får gigt. Hvis du er over 40, er dine chancer for at have nogle slidgigt i nakken stærkt forøget.

4) Begrænset hals vifte af bevægelse. Et tab af bevægelse kan være et tegn på muskulær spasme eller fælles degeneration.

5) sovestilling vaner. Sove på ryggen med en tyk pude medfører øget pres på hals leddene. Sove på maven er også et “nej nej”. Den bedste placering er på din side med nok pude til at holde hovedet i en neutral position, ikke bøje for langt til begge sider. Hvis du er en back sovekabine, måske en ortopædisk hovedpude være i orden.

Endelig Chris, du må forstå, at det er umuligt for mig faktisk at give dig meget råd, der er af nogen værdi, fordi jeg ikke har undersøgt dig! Find selv en god kiropraktor og få ham /hende gøre en god eksamen på halsen, så du kan komme til bunds i, hvad der sker med din hals. Denne eksamen skal omfatte hals vifte af bevægelse, palpation af halsen og musklerne omkring halsen, ortopædiske tests, muskel test, reflekser og sensoriske tests. Den bør også omfatte en god sygehistorie og kiropraktik /ortopædisk historie. Efter alt dette, vil din gode kiropraktik læge derefter give dig hans /hendes bedste gæt … eller diagnose … af, hvad der foregår, og derefter oprette en plan for at tage sig af problemet.

jeg håber, at du begynder at føle sig bedre. Held og lykke med din nakkesmerter

Keith Biggs, DC

https://www.eastmesachiropractor.com

———- OPFØLGNING! – ——–

sPØRGSMÅL: egentlig ikke en opfølgning “spørgsmål”, men jeg troede, jeg ville tilføje i nogle fakta, som jeg nu varsel skulle have været medtaget i første omgang. Jeg er 28 år, har aldrig haft nogen hals traumer eller problemer før, men jeg sidder foran en computer hele dagen hver dag. Jeg står op med jævne mellemrum og gå rundt, strække og flytte min krop rundt. Tak meget, dit svar var klart og grundig.

Svar

Kære Chris,

Tak for yderligere oplysninger. Jeg håber, at halsen er begyndt at føle en lille smule bedre, men hvis det ikke er, er det tid til at blive set professionelt. Jeg ville ikke gå til en læge med det samme, fordi han /hun typisk vil simpelthen ordinere en smertestillende medicin eller muskelafslappende, hvoraf ingen vil behandle strukturelle eller funktionelle problemer. Start med en god kiropraktor og se, hvordan det går derfra. Du er ung, og jeg antager, flot og sundt, så vil du sandsynligvis reagerer godt på pleje.

Good Luck Chris. Jeg håber du føler dig meget bedre snart.

Keith Biggs, DC

https://www.eastmesachiropractor.com