The Truth About Acne og Stress

Der har været en del forvirring om forholdet mellem acne og stress. Man kan sige, juryen er stadig ude på spørgsmålet om, hvorvidt acne kan være forårsaget af de påvirkninger og belastninger i dagligdagen. I den endelige vurdering, er det blevet fastslået gennem forskning i visse tilfælde kan der være en vis sandhed i dette udsagn.

Fakta om acne og stress. Men vi har allerede set, at acne ikke kan være forårsaget af stress. Så hvad vi prøver at sige her? Dette er, hvordan det fungerer. Når kroppen er under stress, er udskillelsen af ​​adrenalin og noradrenalin fra binyrerne optrappet. Den er ganske velkendt, at binyrerne stimuleres til at producere adrenalin, når kroppen er under udarbejdelse for “kamp eller flugt”.

Produktionen af ​​disse hormoner styres af hjernen. De udskilles sammen med androgener, som stimulerer produktionen af ​​sebum, som igen fremmer udviklingen af ​​acne.

Den anden kendsgerning er blevet etableret, er, at stress kan bremse processen med healing, som også gælder for acne. Faktisk kunne hastigheden for denne opbremsning være så høj som 40%, hvilket tyder på, at acne kunne forbindes til stress.

Andre måder at stress kan påvirke acne. Bortset fra alt dette, er dårlige spisevaner i tider med stress menes at have indflydelse på udbrud af acne og omfanget af problemet. Stress synes at forværre acne problem og kunne også have en skadelig virkning på den generelle sundhed i huden.

I tider med stress, er binyrebarken stimuleret til at producere cortisol. Cortisol er et steroid, der aktiverer udskillelsen af ​​sebum, som i overskud, har tendens til at fremme udviklingen af ​​acne. Et forsøg i 2002 viste, at stress kan være medvirkende til den måde, acne udviklet og intensiteten af ​​breakout blandt studerende, der tager en eksamen.

Der er også en tilstand, som kaldes acne urticata der påvirker midaldrende kvinder. Denne betingelse, trods sit navn, faktisk betragtes som en slags eksem snarere end acne, og bekymrer kvinder, der har været under stress eller er tilbøjelige til en form for depression.

Pisk stress at helbrede din acne. På baggrund af alle disse betragtninger, er det bedre for folk, der har en tendens til at bryde ud med acne at undgå situationer med stress, spændinger, bekymringer og angst, som alle kunne spille en rolle i at gøre deres acne problemet værre.

Hvis du har en stressende livsstil, du kan bare ende med at gøre din acne værre. Dette betyder ikke, at acne er en direkte konsekvens af stress. På den anden side, blot, at den måde, du lever dit liv er bundet til at påvirke din hud. Og hud er generelt betragtes som den største organ i kroppen. Til en vis grad, kan disposition til acne være udløst af stress.

Det er også blevet set, at mennesker, der arbejder i områder, hvor der er masser af fedt kan udvikle acne. Hvis miljøet er også stressende, som den, en fastfood restaurant, chancerne for at udvikle acne er temmelig høj.

Andre måder at dulme din acne. Du kunne minimere muligheden for at udvikle acne gennem stress bevidst at tage tid ud til at slappe af og koble. Sørg for at tage i en afbalanceret kost og få nok søvn. Husk at du skal have nogle regelmæssig motion hver dag, men mild, kan det være. Lav en bevidst indsats for at slappe af hver dag af læsning, gør yoga etc., kort sagt hvad aktivitet hjælper dig med at frigøre spændinger.

Det er sikker på at gøre en forskel for din generelle sundhed og vil helt sikkert have en positiv indvirkning på sundheden for din hud så godt. Nå, er den tilsyneladende sammenhæng mellem acne og stress snarere tankevækkende, selv om det ikke er meget direkte?