Terapi på leddegigt

Under henvisning til den fase af sygdommen, afhjælpning af leddegigt varierer dog indledende behandling normalt til formål at reducere irritation mens minimere de ubehagelige bivirkninger af en sådan behandling. Tilstedeværelsen af ​​forskellige lidelser, betydeligt lever eller nyre klager, derudover påvirker den form for behandling. I nogle tilfælde kan behandlingen omfatte kirurgi.

Forhøjet indtag af næringsstoffer

Folk med aktiv leddegigt kan have en dårlig kostindtag som følge af tab af appetit. På samme tid, en række af de medikamenter, der behandler rheumatoid arthritis, ligner antiinflammatorisk medicin, kunne øge kravet for visse vitaminer og reducere deres absorption.

Lide slidgigt, anbefales vægttab for overvægtige og fede folk til at skære ned stress på inficerede leddene. Kostråd efterfølgende give opmærksomhed til at spise en anden mad plan, der giver vigtige næringsstoffer mens tjener til at kontrollere vægten

* Tilstrækkelig indtagelse af E-vitamin er vigtigt for sundheden for dine led.; vitamin E-rige fødevarer omfavne olier, fisk, nødder og frø. * Du skal også vælge måltider, der giver en tilstrækkelig indtagelse af B-vitaminer, D-vitamin, calcium, jern, og omega-tre fedtsyrer. * Embrace tilstrækkelige mængder af antioxidanter i din kost.

Opretholdelse knogletæthed

Leddegigt forårsager knogletab, som også kan resultere i knogleskørhed. Knogletab mere sikkert med en voksende grad af uarbejdsdygtighed, der skyldes rheumatoid arthritis og den reducerende grad af vægtbærende aktivitet. Brugen af ​​steroid medicin ekstra accelererer knogletab, betydeligt i postmenopausale kvinder

Bone tab kan imødegås ved at sikre, du spiser nok mængder af calcium (1000 – 1,500mg per dag). Og D-vitamin (0,01 -. 0,02 mg per dag), både i planen vægt-reduktion eller ved at tage kosttilskud

Tog og mobilitet

Smerter og stivhed typisk udløser personer med leddegigt at ophøre udnytte deres inficerede samlinger. Ikke desto mindre kan en sådan lavere motion resultere i mangel på fælles bevægelse og manglende muskelkraft, der ender i nedsat fælles stabilitet og øget træthed. Øvelse vil hjælpe forebygge og vende disse resultater, dog øvelse pakker skal være lavet af en fysioterapeut og skræddersyet til sværhedsgraden for din tilstand, den forrige øvelse grad, og din kropsbygning.

Sardiner er gode for leddegigt

indeholder høje intervaller af calcium, jern, B-vitaminer, og omega-tre fedtsyrer, sardiner på ristet brød gør en nem og kost snack.

Omega-tre fedtsyrer og leddegigt

Undersøgelser har bevist, at personer med leddegigt, der er blevet behandlet med fiskeolie kosttilskud for mellem tre og 4 måneder havde en rabat i antallet af angrebne led.

Man mener, at omega-3 fedtsyrer, som findes i fede fisk og i nogle planteolier, eventuelt ville skalere tilbage inflammation og hjælpe med at lindre de besværlige tegn på leddegigt ved at redde antallet af inflammatoriske “messenger molekyler” foretaget af fysik immunsystem.

Høje doser af omega-3 fedtsyrer bør tages under tilsyn af en læge for at stoppe negative virkninger eller interaktioner med lægemidler, som du kan bruge til at beskæftige sig med leddegigt . Forbrugende fed fisk, svarende til tun, laks, og makrel, mindst to gange om ugen skal være en integreret del af dit vægttab plan, når du udholde fra leddegigt.

Kan spise regime behandling gigt?

Teorier bugne at udelukke visse fødevarer, såsom tomater, kartofler og peberfrugter, der tager særlige kosttilskud, eller herunder honning, eddike, eller hendes til vægttab program vil afhjælpe gigt. Men bortset fra gigt, som kan drage fordel af en ændring i kosten, er der ingen videnskabelige beviser for, at kost kan helbrede ledsygdomme.

Vurderingerne har vist, at kost lavt indhold af mættet fedt, eller at omfatte visse omega -3 fedtsyrer, synes at have en mild antiinflammatorisk virkning, men der kan være utilstrækkelig bevis for, at disse er nyttige jeg afhjælpning af arthritis. (Du skal bemærke, at torskelevertran bør ikke være en kilde til disse olier og bør ikke tages i massive mængder).

Der er heller ingen beviser for, at faste og “rengøring” kostvaner, som undertiden fremmes som strategier til behandling af gigt, har nogen lang tidsperiode fordele. Tværtimod kan disse resultere i fejlernæring og velvære problemer.

Glucosamin kosttilskud

Der er en bestemt mængde beviser for, at glucosamin, i en dosis på 1,500mg per dag kan hjælpe med at lindre smerte af slidgigt, og forskning i øjeblikket i gang for at forsøge at afgøre, hvorvidt dette supplement hjælper med at beskytte eller regenerere ødelagt brusk. Da glucosamin kan påvirke bevægelsen af ​​insulin i kroppen og kan udløse fordøjelsesproblemer og allergiske reaktioner, skal det kun træffes under lægeligt tilsyn og forhindrede helt, hvis du er gravid eller ammer. Nytten af ​​forskellige kosttilskud, kan sammenlignes med S-adenosylmethionin, chondroitin sulfat, kobber og zink er usikker.

Tips til gigt

Skulle du mistanke om, at en bestemt fødevare er skærpende din gigt, så prøv at holde en måltider dagbog i en måned, skriver ned hver del, du spiser og drikker, hvorefter se din læge til råds. Når du udrydde en fødevare, bør du helt sikkert finde en anden kilde til de næringsstoffer, denne måltider forsyninger. Den perfekte råd er at holde en sund livsstil og spise en varieret mad regime, vælge måltider lavt sukker og fedt og sammen med en hel del af mad fra de 5 store fødevaregrupper hver dag. Forskellige grundlæggende kosten ideer til mennesker med gigt legemliggøre:

* Undgå plan eller fastende nedbrud vægt-reduktion. * Forbedring kostindtag calcium. * Drik masser af ikke-alkoholiske væsker. * Vedligehold inde i en standard vægtområde. * I tilfælde af at du drikker alkohol, sørg for at gøre det med måde.