En kort oversigt over Urinary Incontinence

Many kvinder oplever inkontinens efter fødslen. Normalt er det forårsaget af hormoner i forbindelse med graviditet, med vægten af ​​fosteret under graviditeten, eller ved beskadigelse af blæren muskler under en traditionel levering. Det kan vare flere måneder eller endda år efter fødslen, og selv om det er normalt milde og mere irriterende end skadelig, kan det være en kilde til betydelig irritation og selvbevidsthed for nye mødre.

Der er forskellige slags urininkontinens, hvoraf stressinkontinens – typen oftest opleves af nye mødre – er én. En anden er overløb inkontinens, som er den manglende evne til at tømme blæren. Endnu en anden er urgeinkontinens, som beskriver pludselig trang til at tisse, til tider så alvorlige, at en person ikke kan komme til badeværelset til tiden.

Stress inkontinens betyder, at du lække urin, når du øve stress på blæren. Hoste, nysen, eller løfte en tung genstand (som en baby) kan alle sted stress på blæren, der forårsager urin at lække ud, fordi lukkemusklen i blæren er blevet svækket.

For de fleste kvinder, stressinkontinens, der er forårsaget af graviditet er en midlertidig tilstand. At det er midlertidigt, men ikke gør det mindre irriterende. Især når det varer lang tid efter, at barnet er født, urin lækage er pinligt, og mange kvinder gå meget langt for at undgå det. De afstår fra aktiviteter, der placerer stress på blæren, herunder køn. De kan også blive marginalt mindre spontan, da pludselige bevægelser kan forårsage selvbevidsthed.

I svære tilfælde medicinske behandlinger er tilgængelige, der kan vende eller i det mindste væsentligt reducere urininkontinens. Dog vil de fleste læger ty til disse behandlinger kun efter forsøger at løse problemet med opførsel modifikation, såsom blære uddannelse, og fysisk genoptræning, som Kegel øvelser. I de fleste tilfælde er disse fremgangsmåder effektive løsninger til stress-inkontinens, og er ikke behov for mere aggressive medicinske behandlinger.

Blære træning normalt holdes en tidsplan for vandladning for at holde blæren så tomme som muligt. Kvinder på en blære uddannelse regime vil bruge badeværelset meget oftere end normalt (kaldet “timed tømning”) forlader mindre urin at lække ud, når stress opstår.

Kegel øvelser er blevet næsten synonymt med post-graviditet rehabilitering, og de er langt den mest effektive måde at genvinde komplet blære kontrol. Øvelsen består af ordregivende og knyttede musklerne i vagina bruges til at styre strømmen af ​​urin. Denne målrettede øvelse, gentages ofte over tid, efterhånden styrker blæren sphincter, gør det muligt at opretholde en tætning, selv når stress er placeret på blæren.

For det store flertal af kvinder, opførsel modifikation, Kegel øvelser , og den naturlige styrkelse og genopretning, der sker med tiden er nok til at reparere skaderne som følge af graviditeten. Urininkontinens er resultatet af graviditeten normalt ikke bliver en permanent tilstand, især hvis den rigtige regime af motion og aktivitet opretholdes.