Sådan Genoplev Foot Pain

What forårsager mund smerter Der er mange faktorer, der bidrager til at betale smerte- Iført sko, der ikke passer ordentligt -? Forårsager hård hud og bunions- fedme eller overvægt øger chancerne for fodproblemer eller injuries.A stor tip, når de køber sko – købe dem i eftermiddag, når fødderne er på deres største på grund af hævelse. Hvis du bærer hæle, er ikke mere end en tomme best.Calluses fortykkes lag af huden som følge af gentagne tryk eller friktion. Disse er normalt ses på toppen eller siden af ​​en tå, når skoene ikke passer ordentligt. En knyst er en tilstand, hvor de store tå peger mod den anden tå. Dette forårsager en bule på kanten af ​​foden, der kan også vises på den fælles af de store toe.High hæle, smalle sko, der skubber storetåen mod den anden tå kan forårsage knyster. Tilstanden ses oftest hos kvinder, og nogle gange kører i familier. Knyster kan blive smertefuldt, når ekstra knogle og tilhørende væskefyldt sæk begynder at udvikle sig i bunden af ​​den store toe.Relieving foden kan bruges painWater massageThere fødder lindre smerter procedurer til alle former for mund smerter. Bade varmt og koldt vand kan være meget nyttigt til at reducere hævelse og pain.Here er hvad du gør: 1. Soak din fod i 5 minutter i koldt water2. Flyt foden i en beholder med varmt vand af en acceptabel temperatur. Temperaturen af ​​vandet, bør ikke være cool eller endda lukewarm.3. Soak foden i varmt vand i 5 protokollen 4. Gå tilbage til den kolde waterThis simpel proces invigorates fødder og åbner og lukker blodkar. Når du er færdig, skal du bruge en fugtgivende lotion til at hjælpe massere feet.OintmentsThere er nogle salver, især dem, der foretages af capsaicin (interessant, en aktiv ingrediens i chilipebre), som er fremragende til at lindre mund smerter. Den capsaicin hjælper med at lindre blis forårsaget af afbrænding fødder især for diabetiske individer. Anvendelse af salve kan forårsage brændende fornemmelser i nogle mennesker, men bør ikke være en årsag til alarm, da denne effekt mindsker løbet time.Especially til diabetikere, effekten af ​​capsaicin salve er bemærkelsesværdige. Mange diabetikere rapporterer større forbedring og blev waling lettere i forhold til dem, der bruger andre mærker af cremer. En anden fordel kommer fra det faktum, at da disse salver anvendes på huden, er der mindre risiko for side effects.Break i nye sko carefullyNew sko ofte skaber nogle fodproblemer, især hvis du bruger dem til at køre eller anstrengende at gå eller vandreture. Personer med nye sko bør ikke forbi udøve eller de kan ende med at opleve ulidelig indbrud pains.Of kursus moderne fodtøj er kommet langt med hensyn til sko udvikling technology.StretchingStretching ud kalven kan hjælpe med at reducere eller lindre mund pain.Try dette: 1. Stående tre fødder væk fra en væg, placere din hånd på wall.2. Lean mod væggen, hvilket bringer det ene ben frem og bøjning på elbows.3. Hold ryggen ben lige med hælen på gulvet og derefter forsigtigt strække kalven muscle.4. Gentag for de andre footStretches som dette kan hjælpe med at lindre nogle af spændingen i feet.Choose den passende skostørrelse og shapesChoosing den rigtige sko størrelse og form er vigtig, når det kommer til mund problemer. Du er nødt til at købe sko, der matcher bue af din mund, så du ikke lægge for meget spænding på din fod. Et andet tip? Shop for sko om eftermiddagen, da fødder tendens til at være større på denne tid af day.Before du prøver nogen af ​​de retsmidler, der diskuteres her, skal du kontakte din egen læge for de behandlinger, der vil være bedst for din unikke situation.