Vanskelighederne ved irritabel tyktarm i social situations

Spørgsmål

Kære Kim,

jeg har IBS. Jeg er i stand til at beskæftige sig med det … Jeg kan rationalisere mit problem, og er i stand til at se, at masser af mennesker er værre end mig. Men jeg finde min status som studerende og min IBS stadig vanskeligere at forene. Jeg går ud for at møde folk (især piger), men jeg er konstant bekymret over påbegyndelsen af ​​et angreb. Det er ikke kun dette. (Undskyld alle disse detaljer, dens blot de praktiske aspekter af IBS, der gør denne betingelse så svært at leve med … og det er hvad jeg har brug for nogle råd om) Jeg har været glad for vandreture i flere år, og nød mulighed for at mødes ligesindede mennesker da jeg ankom til universitetet. Jeg sluttede en omvandrende klub, og til sidst følte et vigtigt medlem af en sammenhængende gruppe af venner. Men som du kan forestille dig, IBS er ikke befordrende for en sådan hobby. I første omgang havde jeg ikke tillade mig at blive forvirret, og simpelthen gennemført plastikposer rundt med mig i nødstilfælde. Desværre, min plan gik galt én gang, efter en sådan nødsituation. Jeg ved ikke, hvad du vil råde … Jeg finder det virkelig svært at tale med min læge om, da han er en ven af ​​familien, og så ville virkelig sætte pris på nogen tips, du kan give.

Mange tak for din tid,

Tom.

Svar

Kære Tom,

Først, jeg er ikke sikker på hvad du mener med “rationalisere problem”. Hvis du siger du kan acceptere det og er villig til at have det i dit liv – er du resigneret til det faktum, at du aldrig vil være “normal” igen? Du skal altid tro, du vil helbrede og behandlere, du arbejder med skal tro det samme. Mirakler er mulige. Personlig tillid spørgsmål bør undersøges. Stol på dig selv såvel som andre.

Andet, har du lært om kost, hvordan din fordøjelse fungerer osv Har du holdt logfiler og eksperimenteret med variabler i dit liv (mad, motion, søvn, osv) . Kender du din udløser ???

tredje, har du lært at slappe af? Stress er en væsentlig årsag til IBS (den anden store hitter er kost /motion). Hypnose er meget effektiv i at hjælpe med det. Der er neuroner i tarmen, der er de samme som de neuroner i hjernen – som ville regne ??? Uanset om du ser en hypnoterapeut eller prøv det selv med visualisering og meditation fokus, er dette et must. Også lære vejrtrækning og fysisk, sjov, regulering aktiviteter ….

jeg er ikke sikker på, hvad du har gjort eller lært, men jeg håber det hjælper. Mange velsignelser og Reiki Kærlighed, Kim