Problemet med reumatoid Arthritis

Rheumatoid arthritis er en kronisk autoimmun sygdom, hvor theimmune systemet væsentlige angriber kroppens led, der forårsager smerte, hævelse og ledskader over tid. Det er ikke kendt på nuværende tidspunkt whatcauses RA er heller ikke en kur. Det påvirker flere kvinder end mænd. Theprogression af sygdommen er også forskellig for hver person, meaningwhat virker for én person kan ikke arbejde for en anden. There’salso ingen fast behandlingsplan, og nogle gange det er en forvirrende andfrustrating del af behandlingen af ​​denne sygdom. Jeg blev diagnosticeret med RA i 2000 efter et år med mysteriouscome-and-go symptomer og savnet arbejde. Efter flere besøg til min familydoctor, blev jeg til sidst henvist til en reumatolog, der gjorde thediagnosis. Rheumatoid arthritis kan være vanskelig at diagnosticere. Der er severalblood tests, der kan hjælpe ved diagnose, men ikke alle personer med RAtests positive for nogen af ​​de test, der kan bekræfte en diagnose, især i begyndelsen af ​​sygdommen. For at hjælpe med at gøre en diagnose, min reumatolog behov for fra mig veryspecific oplysninger om mine symptomer; hvilke dele af min krop wereaffected, når smerter og stivhed i gang, og hvor længe det varede, hvis det blev efterfulgt af noget andet, såsom en forkølelse eller influenza, hvad jeg didthat kunne gøre det bedre, eller worse.I blev diagnosticeret i min tidlige 40’erne, så min sygdomsprogression har beenmuch langsommere end nogen, der kan have været diagnosticeret i 20’erne, og jeg føler veryfortunate. Jo tidligere sygdommen starter, jo mere aggressiv sygdommen kan være, og jo længere tid forsevere fælles damage.So hvis du for nylig har været diagnosticeret med leddegigt eller har haft diseasefor stykke tid, håber jeg følgende ting jeg har lært at leve withthis sygdom kan hjælpe dig. En af de primære ting, jeg har lært, er at holde en dagbog over symptoms.Mine sker for at være et Google-dokument, da jeg bruger det meste af min tid omDEN computer, men noget, der er nemt for dig at vedligeholde, vil work.BRAIN FOG: En fælles symptom på mange RA syge er “hjerne tåge.” It’smore end bare glemsomhed. Svært at beskrive for dem, who’venever oplevede det, det tætteste jeg nogensinde kommer er at forestille yourbrain pakket ind i et tykt tæppe. Ikke meget får i og ikke meget getsout og hvad der bare føles dæmpet. Hvad enten forårsaget af træthed eller thedisease selv, det er frustrating.You kan klare dette ved først at anerkende den eksisterer. Forsøg ikke totough det ud eller gøre en indsats for at “bare prøve at huske.” Det strainsyour allerede beskattet sind og krop endnu mere. Lær strategier for at gøre iteasier på dig selv. Som en administrativ assistent, blev folk altid stoppe mig awayfrom mit skrivebord med anmodninger. Jeg fik for vane altid transporterer penand papir … eller oftere ville jeg spørge de sender mig en e-mail med therequest. Jeg har sendt e-mails fra arbejde til hjem, hjem til arbejde, leftmyself stemme mails, investeret i gule sedler ved score, sætte pen andpaper i ethvert sted, jeg måske har brug for det, herunder bilen og min bedsidetable. Jeg har lagt mine bilnøgler i min brun taske frokost, så jeg vil huske thelunch, fordi bilnøgler var noget, jeg ikke glemme – selvom Istill malplacerede dem – fordi jeg ikke kan gå nogen steder uden dem. Jeg oprettet asmany regninger som jeg kunne for online betaling: Jeg ville bogstaveligt glemme thebill ankom, og glemmer at betale det; dag lige fået væk fra me.RECOGNIZE A blusse op: Reumatoid arthritis syge har som regel flareups af sygdommen. Disse kan vare alt fra dage til måneder, efterfulgt af lange perioder med sygdom inaktivitet. Nogle gange er det svært torecognize en blusser op. Symptomer kan starte ud som influenza, med jointand muskelsmerter, feber, appetitløshed og træthed. Men i modsætning til theflu, behøver symptomerne ikke løser i 24-48 timer, og kan vende tilbage igen thecourse på flere uger. Hvis du holder et tidsskrift eller dagbog, kan du trackthe symptomer, afgøre, om du virkelig har influenza eller hvis det er aflare up.WORK og leddegigt: Året før jeg blev diagnosticeret, Imissed arbejde med nok frekvens på grund af “influenza “at mysupervisor følte behov for at tale om min tilstedeværelse. Det var onlyseeing det fra hendes side, at jeg indså der var noget galt, at peopleusually ikke føler syg nok til at blive hjemme to dage en uge, andthree dage to uger senere, efterfulgt af flere episoder af “influenza” overseveral måneder. Symptomerne følte influenza … ømhed, smerter, feber, udmattelse … men sat i forbindelse med RA, gjorde de mere mening. Leddegigt kan have ødelæggende virkninger på dit arbejdsliv, og tilskuertal er en af ​​de ting først bemærket. Men thefamily og sygeorlov Act, som hjælper med at beskytte medarbejderne withserious sundhedsmæssige betingelser, kan helpprotect dig i dit job på grund af intermitterende fravær på grund af yourdisease. Din afdeling Human Resource kan give former, yourprimary læge udfylder. Kontakt dem, så snart du er diagnosticeret, før din deltagelse bliver en issue.DEPRESSION: At leve med kroniske smerter kan undertiden føre til depression.And midt i behandling RA, er det nogle gange svært at distinguishbetween RA symptomer og dem af depression. Træt hele tiden? Glemsom? Sleeping for meget, eller ikke sover godt? Følelsesmæssig? Theysound lignende symptomer for begge sygdomme. Min sygeplejerske praktiserende var den første til at genkende min depression. Som shesaid, kan leve med kroniske smerter gøre nogen deprimeret. Leftuntreated, kan depression tappe din resterende energi og gøre treatingyour RA mere frustrerende. Vær ikke bange for at bringe alle dine physicaland psykiske symptomer til din læge. Lad dem hjælpe you.FAMILY: Leddegigt kan tage sit præg på dit familieliv national. Det er en forvirrende sygdom for dem, der ikke lider af det, Ordo ikke, hvordan det skrider frem. Det er forvirrende at se nogen i smerte andunable at fungere en dag, men være op og tilsyneladende godt det næste, onlyto have denne cyklus gentages i løbet af uger eller months.Particularly før sygdommen er diagnosticeret, og i den tidlige stagesbefore behandlinger starter kan træde i kraft, er det afgørende at have goodcommunication med din familie, holde dem så meget information aboutRA som muligt. Den Arthritis Foundation hjemmeside (www.arthritis.org) har awealth af fremragende ressourcer til både patient og familie til helpunderstand denne disease.ADAPT: Nogle ting i dit liv måske ændre som dine diseaseprogresses. Du kan være en glødende trappe taker, men du kan finde youneed en elevator for kun én etage. Skrivning kan være smertefuldt; Jeg tendto typen de fleste ting i mit liv, selv bemærker derhjemme. Og for at gøre thateasier, jeg søger efter tastaturer, der har “bløde” touch-taster. Certainmanufacturers synes at gøre tastaturer, der har nøgler, der er lettere todepress end andre. ØVELSE: Hold op en øvelse rutine er afgørende at opretholde musclestrength, hvilket gør du føler dig bedre overordnet og hjælper support painfuljoints, sammen med at hjælpe opretholde en sund vægt. Der er en Fineline, der eksisterer for dem med RA for at vide, hvornår man skal udøve, andwhen til hvile og tage det roligt. At finde et program, som du kan tilpasse tothose tidspunkter, hvor du har en opblussen er afgørende. Jeg går, elevator weightsand bruge en vægt maskine, når jeg ikke har smerter; dog under aflare, nogle gange gå bliver smertefuldt. Jeg kender gennem experiencewhen at stoppe med at bruge vægte, at tage langsommere tempo ture, og når TOSTOP alle sammen for at lade min krop hvile. Det er en delikat dans RAsufferers lærer at bevare styrke og fleksibilitet, hvilket notcontributing til yderligere fælles damage.DIET: Kost spiller en afgørende rolle i forvaltningen enhver kronisk sygdom, andrheumatoid gigt i særdeleshed. Da hovedsagen af ​​RA isinflammation, kost lavt i sukker og mættet fedt, dybest set ingen junkor fastfood, kan have en enorm indflydelse på at reducere inflammation. Othershave fundet reducere eller fjerne fødevarer fra natskyggefamilien ofplants såsom kartofler, auberginer og tomater, kan have en positiveeffect på deres RA. Stigende fødevarer såsom frugt og grøntsager, især brightlypigmented frugter som blåbær, kirsebær eller dyb grøn vegetableslike grønkål eller spinat, kan hjælpe med at reducere inflammation. Soja produkter alsohelp nogle RA syge reducere betændelse forårsaget af disease.Green te er også tilføjet til mange anti-inflammatoriske kost på grund af thelarge mængder anti-oxidanter det contains.I håber denne artikel har givet nogen indsigt og rådgivning om coping withrheumatoid gigt . Jeg er ikke en læge, men nogen whosuffers af leddegigt. Kontakt med en medicalprofessional hvis du føler du har symptomer på leddegigt.