Tortellini toss

Salater

Tortellini kaste

Forberedelsestid: 20 minutter. Afkølingstid: 6 timer.

Ingredienser

en pakke (9 ounces) nedkølet regnbue-urt, fem-ost tortellini

8 ounce friske svampe, tæt skiver

5 ounce (ca. 1 kop) kirsebær eller drue tomater, kvarte

en flaske (8 ounce) fedtfri italiensk dressing

Kørselsvejledning

Fyld en 2-Quart gryde 2/3 fuld med vand og bring i kog. Tilføj tortellini. Reducer varmen til en blid kog (for at undgå at bryde åbne tortellini), og kog under omrøring lejlighedsvis, 6 7 minutter eller indtil pasta er mørt, men fast. Hæld vandet tortellini, skyl med koldt vand, og dræne godt igen.

I en stor skål, kombinere kogte tortellini, svampe og tomater. Hæld dressing og kaste til pels. Cover og opbevares i køleskab mindst 6 timer for at tillade varianter at blande; kaste to gange under nedkøling Genbehandlingstør tortellini

Udbytte:. 5 1/2 kopper. Servering størrelse:. 1 kop

Næringsindhold per servering: Kalorier: 168, Kulhydrater: 25 g, Protein: 8 g, Fedt: 4 g, mættet fedt: 2 g, Natrium: 670 mg, Fiber: 1 g

Udveksling per portion: 1 1/2 stivelse, 1/2 grøntsager, 1 fedt. Kulhydrat valg: 2.