Eksem og Omega 3 olier til hud Reparation Og Improvement

We alle associerede Omege 3 olier med at give mange sunde fordele for hjernen, hjertet og resten af ​​immunsystemet. Omega 3 er mindre populært kendt for at hjælpe med at tackle mod eksem. Ja, det usandsynligt, at være det eneste værktøj, du har brug for eksem behandling, men det er videnskabeligt bevist til at reducere omfanget af deres symptomer. Eksem er en hudlidelse, der forårsager tør hud med et rødt udslæt. Denne betingelse påvirker næsten fem procent af befolkningen.

Nogle forskere mener, at vores vestlige kost har en lavere indtag af Omega 3, og derfor har vi et øget indtag af omega 6 fedtsyrer. Vores kostvaner nu indeholder mange fedtstoffer, forarbejdede og mættede fødevarer, som er meget usundt for os. En række restauranter har forbudt de transfedtsyrer på grund af helbredsproblemer, der kan opstå.

Det anbefales stærkt, at folk bør indtage både omega-6 og omega-3, i forholdet tre til en . Omega-6 inhiberer kroppen metaboliserende af omega 3 til fedtsyrer, der bærer elektriske signaler mellem hjerneceller. Omega-3 kan findes gennem en række forskellige kilder; laks, frisk tun, ørred og fed fisk at nævne nogle få. Nødder er en anden kilde til omega 3, som du bør tilføje til din kost, det hjælper med at reducere symptomerne på eksem. Men nogle mennesker er allergiske over for

nødder så sørg for at finde ud af, om dette gælder for dig.

Forbruget af Omega 3, mens kæmper mod eksem bør ske på en fornuftig måde. Brug moderation og regelmæssighed Samtidig, bør du anvende masser af fugtighedscreme eller sundhedsmæssige olier til din tørre hud for at holde den fugtig. Havregryn bade kan også hjælpe rødme.

Ifølge forskning, offentliggjort i British Journal of Dermatology, i en undersøgelse mindst tyve procent over en periode på to måneder efter indtagelse Omega 3 kosttilskud. Forskning fortsætter ind i dette supplement og de fordele, det giver. Husk, at drikkevand ved hjælp af en luftfugter og undgå allergener er også meget nyttigt at stoppe forværring og øget rødme fra dermatitis problemer.