Type 2 Diabetes – Hvordan Diabetes er Abdominal Fat

We vide, at overskydende kropsfedt er ikke godt for nogen med type 2-diabetes, eller selv dem, der er i risiko for at udvikle denne sygdom. Men præcis hvor meget overskydende fedt bør være at øge risikoen? Faktisk er det ikke så meget, hvor meget fedt, men snarere hvor fedtet er located.If du er på udkig efter et område, der byder på den største risiko for mave eller abdominale område. Det er stadig mere risikable end blot at være overvægtig. Regnskabsmæssig overskydende fedt omkring maveregionen, hvilket giver dig et æble form sætter dig på højere risiko: * insulinresistens * Type 2 diabetes mellitus * Hjertesygdomme * Kræft og * En række andre diseasesthan mennesker, der ikke i samme form, for eksempel, mennesker, der er pæreformet, til at udføre deres overskydende fedt elsewhere.People tager på i vægt på forskellige områder. For nogle er det mere omkring midten, men for andre er det viser for første gang omkring taljen. Selvom det kan gøre en masse mere vanskeligt at få snuppet vores bukser, det betyder noget mere vigtigt. Når fedt lagret omkring maven, er det ikke bare et irritationsmoment, men det forårsager damage.When vi spiser, vores bugspytkirtlen frigiver insulin naturligt. Insulin er et fedt oplagring hormon. Når insulin niveauer er høje, fedt i fedtceller og kan ikke få out.When nogen har abdominalt fedt er også blevet vist, er de ofte fedtlever. Og folk med fedtlever er ofte: * Høje niveauer af triglycerider * Kan ikke holde dit blodsukker kontrol over en person uden en fed liverAlso, abdominal fedt celler adskiller sig fra andre celler. Fedt i blodet cirkulerer andetsteds i hele kroppen og abdominal fedt sender blod direkte i liver.Liver funktion er at fjerne insulin fra blodet. Men når det abdominale fedt, lever blokeret fjernelse af insulin. Som et resultat, insulinniveauer begynder at stige højere og højere. Denne stigning hjælper årsagen til forskellige sundhedsmæssige problemer fra reducerede hjerte-attacks.When insulinniveau kan være højere: * Andelen af ​​sukker i blodet kan også være højere, * LDL eller “dårlige” kolesterol stiger, og * HDL eller ” gode “kolesterol, decrease.The eneste måde at opnå disse niveauer vende tilbage til normal til at miste abdominal fat.What er den bedste måde at gøre dette? Det tager en kombination af ting … Først skal du nødt til at tabe sig, skære simple kulhydrater. Kulhydrater, der raffinerede, såsom hvidt mel, brød, pasta, korn, ris og sådan, hvad der bragte fedt i første omgang. Det omvendte, eller ændre dine spisevaner vender fede deposits.In Derudover skal du bruge. Sit-ups vil ikke gøre det trick. Du er nødt til at forbrænde fedt let aerob aktivitet. Motion er meget nyttigt, fordi det forårsager, at cellerne i kroppen bliver mere følsomme over for insulin. Det betyder, at de absorberer mere sukker. Samtidig er din omsætning forbedres, som hjælper lavere blodtryk. Også reduceret det dårlige kolesterol, god kolesterol og raises.