Astma og motion er det en dødelig kombination

? Alle vi skulle deltage i en form for aerob træning et par gange om ugen. Du kender den slags, holde vores lunger og hjerte til at pumpe, plus det aldrig skade at holde disse muskler tonet op og stærke. Selv om det ikke kan synes så ved første øjekast, selv dem, der lider af astma, vil modtage en ydelse fra regelmæssig træning, i at hjælpe lungerne fungerer mere effektivt fra den øgede kapacitet. Oftere så ikke astmatikere, der deltager i høj aerob aktivitet har en frygt for, at deres astma kan virke op, eller naturligvis holder dem fra at deltage i ting, på grund af deres forhold. Wile disse til problemer (motion og astma) kan virke som vand og ild der er måder omkring dooming angreb, der måtte komme på. Der er mange atleter i den professionelle verden, der lider af en form for astma, hvor nogensinde de har fundet væk for at undertrykke de symptomer, når de har brug for at udføre. For at hjælpe med symptomer der er flere allergi og astma meds rådighed. Nogle håndkøb, mens andre kræver en recept, vil alle hjælpe undertrykke de symptomer, du kan opleve, mens de udøvede.

Følelsesmæssige såvel væsener, såvel som fysisk velbefindende kan forbedres gennem motion, i det mindste i henhold til American College of Allergy, astma og Immunologi, kan selvfølgelig motion også hjælpe dig med at administrere din astma bedre. Her er blot nogle få motion og astma godbidder for at få dig aktiv og bo på den måde. Mens det ikke er kendt af alle, er det ikke bare en form for motion, der vil bringe på et astmaanfald. Det er ideelt, at du konsulterer enten en astma eller allergi specialist før begynder en øvelse program. Astma og motion kan forårsage symptomer såsom åndenød, en stram fornemmelse i brystet, eller hoste, som alle kan udvikle sig til en fuldstændig blæst astmaanfald hvis den ikke behandles omgående. Brug kort eller lang bronkodilatator inden den udøver, kan astmasymptomer kontrolleres og eventuelt forhindres helt. Andre medikamenter såsom dekongestanter og antihistaminer, enten mundtlige eller inhaleret, er også effektive til at kontrollere astma og motion.

Jeg du ved, du lider af astma symptomer, når de udøver der er et par tips du bør følge. Undgå at udøve når pollental er høje i luften, samt i blæsende og koldt vejr, vil begge disse bringe ud symptomer gør det vanskeligt at udøve. Selvfølgelig ikke alle mennesker oplever de samme virkninger i de samme betingelser, og motion regimer bør være skræddersyet til en persons nøjagtige krav. hvis du ønsker at finde mere præcise oplysninger om astma og motion effekter bør du tjekke de Medem Medical Library, tilgængelig online. Have astma behøver ikke at ødelægge dit aktivitetsniveau, eller til følge dine livsstilsvaner. Det er bare et spørgsmål om at uddanne dig selv om din tilstand, og lære dine grænser. når du ved, at så kan du begynde at drage fordel af regelmæssig motion samtidig med at kontrollere dine symptomer og nyde livet på én gang.