Colon Sundhed: 5 Essential Facts

Hvis du er uvidende om din nuværende kolon sundhed, kan du bede om en verden om problemer. Din kolon udfører en bred vifte af opgaver, der er vigtige for din krop. For det første hjælper din krop absorbere de næringsstoffer, den behøver. For det andet skaffer din krop af toksiner og affald, som alle kunne være meget skadeligt for dit helbred. Med andre ord, du har brug for at vide så meget som du kan. Jo mere du kender mere parat du er til at hjælpe din krop forsvare itself.1 – Arbejder som TeamYour kolon, sammen med andre organer såsom lunger, nyrer, og din hud alle arbejde sammen. De har alle vigtige job, men de deler også et fælles bånd, befri af affald. Colon sundhed er vigtigt at holde op på. Hvis en eller anden grund, er noget ikke fungerer rigtigt; din krop vil blive langsomt forgiftet af opbygningen af ​​toksiner. Mange mennesker har colon hydroterapi gjort for at slippe af med disse giftstoffer og forhindre buildup.2 – Age & kost er en FactorHow gammel du er, og hvad du spiser har en stor aktiepost på din kolon sundhed. Jo ældre du er, jo mindre evne din kolon kan have til at slippe af med affald. Hvis du sørge for, at din kost indeholder fuldkorn, samt frisk frugt og grøntsager, du gør dit job. For, at du har den rigtige kost kan hjælpe kroppen slippe af toksiner og affald. Dette vil holde kolon sunde og din samlede krop sund som well.3 – Regelmæssige lægebesøg HelpsMaking sikker din kolon fungerer som normalt er vigtigt for kolon sundhed. Regelmæssige lægebesøg kan finde nogen beviser på problemerne og få dem taget sig af på samme tid. Din kolon kontrakter i gennemsnit fjorten gange i minuttet, hvis det er sundt. Dette hjælper fødevarer flytte hele kroppen. Samtidig, sammentrækninger give din krop til at få de næringsstoffer fra den mad som well.4 – Brug den RestroomIt er vigtigt at have mindst to afføringer om dagen. Dette rids kroppen af ​​toksiner og forhindrer oprustning. Hvis du ikke bruger toilettet nok, kan det være et tegn på et problem med tyktarmen. Dårlig kolon sundhed kan føre til mange problemer. Hvis du har problemer, kan du opleve, at blot at spise mere fiber kan hjælpe. Du kan også prøve at overveje et afføringsmiddel, hvis fiberen stigning ikke gør work.5 – Ikke fokus på Colon Sundhed = TroubleIf du opdager, at du er forstoppet og ikke tager sig af problemet, kan du være i for problemer. Hvis der er materialer inden for tyktarmen, der er skadelige, kan det betyde et problem. Hvis der er bakterier eller affald påvirket i tyktarmen, kan det give problemer. Denne problemer kaldes tarm toxemia. Dette betyder at colon er blevet ekspanderet og betændt. Som du kan se, bør kolon sundhed være en prioritet i dit liv.