Astma retsmidler – Breathe Easy Med disse naturlige retsmidler

Med luft, vand og mad, vi tager i at få forurenet med forskellige midler, ikke så mærkeligt, at antallet af astmapatienter er stigende i hele verden. Udstødningen fra biler og fabrikker, industriaffald frigives i vores vand og overforbrug af kunstgødning og pesticider i landbruget er blot nogle af de vigtigste forurenende stoffer. Ud over disse, andre årsager til astma er pollen, skæl, angst, genetiske faktorer og manglende fysisk aktivitet.

Hvad sker der under et astmaanfald?

Når en astma -prone personen indånder luft, lungerne eller bronkierne bliver betændte. Musklerne omkring det snøre og slim er dannet, hvilket indsnævrer luftvejene inde. Den person vil finde det vanskeligt at trække vejret. De reagerer ved hvæsen og hoste at gøre plads til den luft ind i lungerne.

Når betændelsen er mild og overskueligt, kan det være indeholdt af nogle af disse naturlige retsmidler, der kan afprøves hjemme . Ved at inkludere nogle af disse løsninger i den daglige rutine, er det endda muligt at undgå astmaanfald helt. Men i tilfælde af alvorlige angreb, bronkodilatatorer er det bedste bud

naturmedicin

Honning:. Honning er den bedste blandt hjem retsmidler og det er effektivt i næsten alle tilfælde af astma. Hold en gryde med honning for næsen af ​​den astmatiker person, og lad ham /hende ånde i luften lige over overfladen. Dette vil bringe øjeblikkelig lindring. Honning kan tages med vand eller mælk dagligt som en sikkerhedsforanstaltning.

Hvidløg: Kog 10 hvidløgsfed i mælk. Denne blanding tages en gang daglig er meget effektiv til milde astmaanfald

Ginger:. Indånding dampen af ​​ingefær te og knust hvidløg bælg to gange om dagen er godt at nedbringe betændelse i lunger og bronkier.

Gurkemeje: Drikke et glas mælk blandet med en teskefuld gurkemeje pulver to eller tre gange om dagen er fremragende mod astma. Det er mest nyttigt, når indtages på tom mave.

Steam indånding: Kog vand med kommen frø i det og indånde dampen

Varmt vand med lakrids:. Tilføj en halv teskefuld lakridsrod te til et glas varmt vand . Hold det dækket i 10 minutter og dræn og drikke vandet.

Kryddernelliker: Stew fire eller fem nelliker i vand. Lad den køle af, tilsæt honning og drikke denne to eller tre gange om dagen.

Sennep Olie: Sennep olie blandet med kamfer, når gnides kraftigt på ryggen, vil bringe øjeblikkelig lindring.

gooseberry: Fem gram stikkelsbær blandet med en spiseskefuld honning tages dagligt kan forhindre betændelse i luftpassagen.

Bitter Centnergræskar Root: En teskefuld af pasta af bitter centnergraeskar rod blandet med honning taget natten for en måned er en god hostesaft.

Saflor: En halv teskefuld saflor frø pulver eller en teskefuld saflor med en spiseskefuld honning tages dagligt er nyttige i at holde astma i skak

dybe åndedrætsøvelser:. Yogisk vejrtrækning øvelser som pranayama, hvis det gøres dagligt har beføjelse til at afhjælpe problemet, før det begynder.

Undgå nogle fødevarer: At holde sig væk fra nogle fødevarer som æggeblomme, kød og skaldyr kan forhindre astmaanfald

Medtag frugt og grøntsager:. Undersøgelser har vist, at dem, der er tilbøjelige til at astmaanfald kan mindske intensiteten og hyppigheden af ​​angrebet ved at inkludere mere frugt og grønt i den daglige kost.

Listen over hjem retsmidler til astma er endeløs. Prøv nogle af disse og finde ud af, hvilke blandt disse er egnet til dig. Der er ingen skade i at prøve disse enkle metoder. Indarbejde dem i din daglige rutine, og du kunne være at trække vejret lettere på ingen tid.