Sådan Tal med børn om Diabetes

AdvertisementAdvertisement

Gary McClain, ph.d., er en terapeut, patient fortaler, og forfatter, der har specialiseret sig i at hjælpe klienter-samt deres familiemedlemmer og professionelle omsorgspersoner-aftale med de følelsesmæssige konsekvenser af kroniske og livstruende sygdomme.

At have en forælder, der lever med en kronisk tilstand kan have en stor indvirkning på børn. Og forældre ved ikke altid, hvordan at tale om deres sygdom med deres barn. Især når det kommer til følelser.

Hvordan at samtalen i gang på dit hus?

Hvordan diabetes rører dine børn

Lad os starte med at tage et kig på de måder, hvorpå din kroniske tilstand kan påvirke dine børn.

Rutiner-fra deres livretter til deres wake-up og sengetid ritualer-give børnene en følelse af sikkerhed. Når en forælder ikke føler sig godt, rutinen skal ændres, undertiden drastisk, for en dag eller to, eller i en længere periode.

Børn også regne med deres forældre til at opføre sig på forudsigelig måde: at reagere på en anmodning om hjælp; at grine og lege; og hjælpe dem med deres lektier. En kronisk-syg forælder kan ikke være i stand til at reagere på en dårlig dag.

Medicin regimer kan påvirke børn, ligesom når de ser en forælder at administrere en medicin eller undergår en behandling, der ændrer deres udseende på en eller anden måde.

Folk taler. Venner fra nabolaget kan være opmærksom på, at en af ​​forældrene har en kronisk tilstand, og de kan fortælle deres børn. Spørgsmål eller kommentarer kan komme op.

Kroniske tilstande kan også påvirke, hvordan forældre kommunikerer med hinanden. Og når forældrene ikke kommunikerer som de normalt gør, børn fornemmer, at der foregår noget, selv om de ikke ved, hvad.

Børn kan stå tilbage med spørgsmål, som de er bange for at spørge, mens forældrene gør deres bedste for at holde liv så normalt som muligt for deres børn og påtage sig alt er fint. Men optrædener kan være bedrager. Alt dette kan lade børnene føler forvirret og bange, selv om de ser ud til at tage det hele i stiv arm.

At tale med børn om kroniske tilstande

Bare fordi børn synes roen betyder ikke, de er. Børn lærer at forblive positiv ud af frygt for, at de vil forårsage deres forældre yderligere bekymring. De kan også fortolke deres forældres insisteren i at opretholde en positiv holdning som et signal om, at de ikke er meningen, at udtrykke deres egne følelser.

Hvad det kommer ned til, er, at når et medlem af husstanden er diagnosticeret med en kronisk tilstand, alle modtager diagnosen, fordi de alle er berørt af det på en eller anden måde. Og de udfordringer, som en kronisk tilstand bringer kan efterlade alle med en masse følelser. Ikke at tale om følelser gør dem ikke gå væk.

Taler du om følelser med dit barn? Hvis du ikke har talt med dine børn om, hvordan de føler, eller ikke har gjort det seneste, her, hvordan du kommer i gang:

Find et behageligt sted at tale. Sæt dig ned med dit barn i en behagelig og velkendt sted, ligesom stuen eller dit barns værelse. Bare jer to, væk fra tv’et og mobiltelefon.

Du først. Opret en atmosfære af deling følelser ved at dele dine egne følelser først. Start samtalen ved at tale om, hvordan du føler. Fokus på en specifik og nylig begivenhed. Noget i retning af: “Mor var ikke føler meget godt her til morgen. Jeg ser frem til at køre rundt med dig udenfor i dag. Jeg følte mig virkelig trist, når jeg skulle bo i og hvile. Hvordan havde du det? “

Undgå at stille ledende spørgsmål. Stille et spørgsmål som “Er du bange?” Signaler til dit barn, at du forventede dem til at føle sådan, eller at du håber, at de ikke gjorde. Målet er at opmuntre dit barn til at tale om eventuelle følelser, der kunne have kommet op. “Hvad der foregik med dig?” Eller “Hvordan blev du det?”

Hør. Børn har en sjette sans om, når deres forældre er tunet ind og når de er tunet ud. Og de har en sjette sans om, når deres forældre er åbne for, hvad de siger, og når de er misbilligende eller defensiv. Så lyt med åbne ører, et åbent sind og et åbent hjerte. Vær opmærksom på dine ansigtsudtryk og dit kropssprog. Hvis du er vred, eller kigger væk, eller krydse dine arme, kan dit barn fornemmer, at du virkelig ikke ønsker at høre, hvad de har at sige.

berolige dit barn, at følelser er okay. Hvis dit barn ikke er vant til at tale om følelser med dig eller har ikke talt om, hvordan dine kronisk tilstand påvirkninger dem, så de kan have behov nogle ekstra opmuntring. “Det er okay at tale med mig om, hvordan du føler,” eller “Jeg virkelig ønsker at forstå, hvordan du føler,” kan hjælpe med at holde døren åben.

Vær ærlig, men være klar over grænser. Når børn ikke har nogen oplysninger til at gå på, de gør deres egne historier. Disse historier er ikke forankret i virkeligheden og kan i høj grad øge deres frygt for fremtiden. De kan endda lade dem spekulerer på, om de er en eller anden måde er ansvarlige for deres forældres sygdom. Giv alderssvarende information uden at gå i detaljer, at børn ikke kan være i stand til at forstå og, som et resultat, kan øge deres frygt. Den bedste fremgangsmåde er at være betryggende. “Jeg har ikke haft det meget godt. Nogle gange er jeg så træt, jeg er nødt til at have ekstra hvile “Eller,” Jeg føler ømme meget, og når jeg gør, kan jeg ikke gøre så meget som jeg gerne vil “Følg op med:”.. Men jeg har en virkelig god læge, og hun hjælper mig. Jeg tager noget medicin, der hjælper. “Teenagere vil forvente flere detaljer, men de har også brug tryghed.

Set forventninger. Du behøver ikke at love luftkasteller. Hvis din tilstand resulterer i gode dage og dårlige dage, eller hvis visse begrænsninger vil være løbende, lad dit barn ved, hvad de kan forvente. “Nogle dage far er nødt til at hvile lidt mere. Jeg vil lade dig vide, hvis jeg har en dårlig dag, okay? “Eller:” Jeg vil ikke være i stand til at spille med dig så meget som jeg gerne vil, men vi er stadig skal nok have det sjovt denne sommer. “

Bring i forstærkninger. Du kan give yderligere tryghed ved at lade dit barn vide, hvad de kan regne med dig for, såvel som de andre mennesker, de kan regne med. “Jeg vil forsøge at komme til så mange af dine spil som muligt, så jeg kan se med din mor.” “Fars lære at være en temmelig god kok. Jeg lære ham at gøre hamburgere. “” Bedstemor sagde hun vil komme over og hjælpe, når jeg har brug for hende til. “

Bed om forslag til, hvordan man kan slå sig sammen. Det er menneskets natur at føle sig hjælpeløse, når en elsket man ikke føler godt, og når vi føler hjælpeløse, vi ønsker at gøre noget muligt at føle, at vi gør noget-noget-at gøre tingene bedre. Giv dit barn mulighed for at gøre dig en tjeneste, noget så simpelt som at hjælpe dig med at gøre middag eller udføre andre huslige pligter. Bedre endnu, finde projekter, som du kan arbejde på sammen. “Kan du hjælpe mig ud ved at indstille bordet til aftensmad? Det ville være fantastisk. “” Hvad hvis vi arbejder på din skole projekt sammen? Du kan lade mig vide, hvordan jeg kan hjælpe. “

Giv et par ekstra knus og beroligende ord. Hold optimistisk når du taler med dit barn-begyndende med forsikring om, at lægen arbejder hårdt på at hjælpe du føler dig bedre. Og på de tidspunkter, hvor du løber tør for ord, intet siger det bedre end et knus.

Mean hvad du siger. Din første samtale om følelser er som en prøveballon med beviser til at følge. Så opmuntre dit barn til at holde stille spørgsmål og til at holde tale om, hvordan de føler. Hold strømmen af ​​kommunikation åben.

Hold øje ud. Hold øje med forandringer i dit barns adfærd. For eksempel, hvis de synes trist, hvis de ikke leger med andre børn, hvis de er argumenterende, eller hvis de viser andre adfærd, der er ud over det sædvanlige, kan disse være tegn på, at dit barn kan have problemer med at klare følelsesmæssigt. Det er tid til en anden snak med dit barn, og det kan være tid til at nå ud til en mental sundhed professionel. Må ikke gå igennem det alene.

Mens stressende til tider, at have en forælder med en kronisk tilstand, kan også give mulighed for vækst. Børn kan lære at være mere uafhængig og medfølende, og du kan udvikle en dybere relation med dine børn, som omfatter deling af følelser og fælles problemløsning.

Det hele starter med et simpelt spørgsmål: “Hvordan har du det?”