Ginger Natural Gigt Remedy

Foods har en direkte indvirkning på dit helbred. Dit helbred afslører dine kostvaner. I dagens alder er det bydende nødvendigt at spise fornuftigt at balancere stress og ubalanceret livsstil. Mad og berigede fødevarer er gået ud over mave fyldstoffer til et effektivt medie for at opretholde livskvaliteten. Visse fødevarer er kendt for deres terapeutiske egenskaber, og når forbruges kan bringe lindring til mennesker der lider af visse sygdomme, ligesom arthritis. Vidste du, laks er en glimrende kilde til omega 3 fedtsyrer, der er godt for dine led? Ingefær kunne bare være nøglen til bedre fælles sundhed. Danmark forskere har opdaget, at ingefær kan blokere virkningerne af prostaglandiner.

Det er stoffer, der forårsager betændelse i blodkarrene i hjernen, hvilket fører til migræne. Bare en halv teskefuld ingefær dagligt i din kost kan føre til markant lettelse i gigt smerter. Ingefær kan kvikke op enhver retter med dens robuste stærk smag. Nyd godhed ingefær i din køkken og endnu vigtigere nyde sin sundhed fordel. Antioxidant i peberfrugter med til at forhindre cellebeskadigelse, cancer og sygdomme relateret til aldring, og de reducerer også inflammation ligesom der findes i arthritis og astma. Gurkemeje har været kendt gennem tiderne for sine anti inflammatoriske egenskaber. Inddragelse af det i små proportioner i din kost hjælper kroppen med at bekæmpe Natural arthritis. Bon apptit.

Ginger Laks

Ingredienser

2 tsk ekstra jomfruolivenolie

1 spsk honning

1 spsk Dijon sennep eller jorden sennep pasta

2 tsk revet frisk ingefær

1 kop hakket spinat eller grønkål

1 pund laksefileter *

friskmalet peber

knivspids gurkemeje

Håndfuld mandel tops

Salt til smag

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 250 grader F (120 grader C).

at forberede belægningen, i en lille skål, blend honning, sennep, revet ingefær og smag til med salt og friskmalet peber.

Brush laksefileter jævnt med olieblanding olivenolie. Sted i en medium bagning fad.

Hæld belægningen over fiskefileter og drys mandel tops over dem.

Bages i 15 til 20 minutter i forvarmet ovn, indtil fisk flager let med en gaffel.

Saut den hakkede spinat eller grønkål med gurkemeje. Tilsæt salt efter smag. Serveres med laks.

* Kan substitueres med torsk eller ørred.

Præsenter dig selv og dine kære til denne vidunderlige ingrediens. Natures guldgrube er fyldt med sådanne vidundere. Lær om dem og bruge dem til at gøre en positiv forskel for dine led. Hvis du kender sådanne andre fødevareingredienser, der hjælper med at bevare et godt fælles sundhed, deler det med os. Vi ville elske at høre fra dig!