8 Almindeligt Hørt sukkersyge Misforståelser

8 Almindeligt Hørt sukkersyge Misforståelser

Som med de fleste sygdomme er der en stor del af misinformation omkring diabetes og her er otte af de mest almindeligt hørt myter, når det kommer til diabetes:

1. Diabetes patienter kan ikke spise slik eller chokolade. Der er ingen grund til, at mennesker med diabetes bør ikke spise slik og chokolade, eller endog sådanne ting som kager og søde desserter, så længe disse er spises med måde og form, blot en del af en normal sund kost plan.

2. Diabetes patienter kan ikke udøve eller udføre anstrengende arbejde. Det er mere vigtigt for diabetikere regelmæssigt motion for at holde sig i form, og deres kropsvægt i skak. Faktisk en østrigsk bjergbestiger Geri Winkler blev den første insulinkrævende diabetiker at nå toppen af ​​Mount Everest i maj 2006.

3. Spise for meget sukker kan faktisk forårsage diabetes. Skønt årsagerne til diabetes ikke er fuldt forstået, overdreven indtagelse af sukker er bestemt ikke et af dem. Generelt antages det, at diabetes er genetisk oprindelse og udløses af en kombination af miljømæssige og livsstilsfaktorer. Spiser for meget sukker kunne selvfølgelig føre til et individ få vægt og overvægt er helt sikkert en faktor, der kan øge risikoen for at udvikle type II-diabetes. Det er dog den overskydende vægt at du medbringer og ikke sukker, der kan udløse diabetes.

4. Diabetikere er forpligtet til at spise en særlig diabetisk diæt. Såkaldte 揇 iabetic? Eller 揇 iatetic? Versioner af nogle fødevarer, som er almindeligt sælges i helsekostforretninger er intet mere end en markedsføringstilladelse trick. Diabetikere, ligesom alle andre, skal spise en normal varieret kost, der er fedtfattig, og som indeholder moderate niveauer af både salt og sukker. Tilføjelsen af ​​fuldkornsprodukter, grøntsager og frugt er også gavnligt.

5. Diabetes er smitsom. Det er undertiden siges, at du kan fange diabetes på samme måde som du ville fange en forkølelse eller influenza. Der er ingen sandhed i dette overhovedet. Det menes dog, at diabetikere er genetisk disponeret for sygdommen, og at den udløses af miljømæssige faktorer, som vil omfatte både vira og lægemidler, herunder antibiotika. Det er derfor muligt at fange en almindelig sygdom, eller behandle denne sygdom med antibiotika, kan føre til udbrud af diabetes.

6. Tager insulin kan føre til forhøjet blodtryk og åreforkalkning. I begyndelsen af ​​tests der var nogle forslag om, at insulin kan spille en rolle i at udløse processer i forbindelse med udviklingen af ​​hærdede arterier, men tiden har vist, at der ikke er noget bevis for, at insulin forårsager enten højt blodtryk eller åreforkalkning.

7. Diabetiske lider bør kun spise meget små mængder af kulhydrat. Kulhydrater, hvorfra kroppen får meget af glukose kræves for energi, der findes i en række fødevarer, herunder bønner, brød, korn, pasta og ris og normalt tegner sig for omkring halvdelen til tre fjerdedele af vores kostindtag. Diabetikere kan og bør indeholde kulhydrater i deres kost, især da de også indeholder væsentlige fiber, og hemmeligheden her er simpelthen at sikre, at de er i balance med andre fødevarer, og at del størrelser er rimelige.

8. Diabetes patienter er tilbøjelige til at fange forkølelse og influenza. Der er ingen beviser for, at mennesker med diabetes er mere eller mindre sandsynligt end nogen anden for at fange en forkølelse eller influenza. Fordi kan imidlertid sygdomme af denne art ofte forstyrre niveauer af blodsukker, og dermed gøre forvaltningen af ​​diabetes vanskeligere, er diabetikere til at forsøge at undgå at fange sådanne sygdomme, og især, at have en årlig influenza skudt. Der er naturligvis en lang række andre myter forbundet med diabetes, herunder det faktum, at insulin forårsager fedme og at diabetikere bør spise store mængder frugt, men den 8 opført her, er måske den mest almindeligt hørt myter.