Sodavand og andre sukkerholdige drikkevarer Årsag amerikanerne Tobe mere syg og dø Yngre

Sodavand og sukkerholdige drikkevarer Er Killers, uanset om du er over eller under Weight

I en ny undersøgelse netop udgivet, Cambridge University, forskere, har bekræftet, hvad de fleste naturopaths, holistiske behandlere og alternative læger har klingende advarsel alarmer om de sidste halvtreds år. Drikke soda-og sukkerholdige drikkevarer regelmæssigt hæve en persons chancer for at udvikle type 2-diabetes og mange andre sygdomme og sygdomme, samt at bringe på en tidlig død.

Forskerne revideret 17 studier, der omfattede mere end en kvart million voksne uden diabetes, i USA og England. De data, de fået fra de undersøgelser, der er offentliggjort på Ovid, PubMed, Web of Knowledge og Embase. Forskerne har bekræftet, at forbruget af sukkersødede drikkevarer og type 2-diabetes er forbundet, uden at vægten af ​​den person at være en faktor, i starten af ​​sygdommen.

Udarbejdelsen af ​​deres resultater bekræftet, selv drikker en sukkerholdig drik hver dag i ti år, vil øge din risiko for at udvikle type 2 diabetes. Faktisk dine chancer for at udvikle sygdommen varierer fra 13% -. 18%, afhængigt af din vægt, med dem, overvægt, mere tilbøjelige til at være i 18% interval

Hver Doctor All Ready Knows sukkerholdige drikkevarer Er Killers

En nylig undersøgelse kommer ud af Friedman School of Nutrition Science, ved Tufts University i Boston, vurderer hvert år 184.000 mennesker dør, fra sundhedsmæssige problemer i forbindelse med indtagelse af sodavand s og andres sukkerholdige drikkevarer. Undersøgelse efter undersøgelse har vist sodavand og andre sukkerholdige drikkevarer, især dem med høj fructose corn syrup, fremme sygdom og er årsag dødsfald, virkelige mordere, kendt for:

Bring om type 2-diabetes

forværre hjerteabnormiteter

forværre bugspytkirtlen vækst kræft

Fremskynde progression af kronisk nyresygdom

Hæv blodtryk

Fremme metastaser hos brystkræftpatienter

forværre ikke-alkoholiske fedtlever sygdom

Stigninger i urinsyre niveauer bringe på stofskiftesygdomme

Indsnævring og åreforkalkning i dit kranium

Forkalkning af pinealkirtlen

hvide blodlegemer øget

Årsager fedme og mange andre relaterede sundhedsproblemer

184.000 dødsfald om året skyldes drikker sodavand og sukkerholdige drikkevarer

Eliminering sukkerholdige drikkevarer vil hjælpe i faldende sygdom, sygdom og selv langsom modningen!

Som en biopat og Holistisk praktiserende læge, en af ​​de første ting, jeg tale med min klient om, er, hvordan meget sukker de spiser. Jeg ved, når de fjerner sodavand og sukkerholdige drikkevarer samt alle fødevarer, der indeholder forarbejdede sukker fra deres kost, vil de have, hvad mange af dem anser for at være mirakuløs helbredelse. De fleste af dem vil opleve healing er, incredibility hurtig, mens andre med mere alvorlige sygdomme, kan tage noget længere.

Nogle af fordelene, har jeg personligt været vidne har været:

Ingen flere eller færre hovedpine

Mere energi

Sund vægttab

Bedre koncentration

Højere grad af opmærksomhed på detaljer

Forbedret hukommelse

Mindre irritabilitet

Følelsen af ​​fred og generel lykke

Øget evne til at håndtere livets op- og nedture

Reduceret angst

Klarere teint

Reduceret risiko for bihulebetændelse

Reduceret risiko for allergi

Reduceret risiko for forkølelse

Reduceret risiko for influenza s

Reduceret risiko for candida og alle gær infektioner

Reduceret risiko for UTI ‘s

Reduceret risiko for visse kræftformer

Reduceret risiko for diabetes

Reduceret risiko for nyresvigt

Reduceret risiko for leversvigt

Reduceret risiko for hjertesvigt

Forbedret immunsystem

sunde drikkevarer med naturligt sukker er gode for dig

Min favorit naturligt sunde glade drikkevarer er vand med smag. Ikke dem du køber i butikken, jeg taler om dem, du foretager på home.All du skal gøre er, slice op eller knuse nogle af dine foretrukne frugter, bær, og selv veggies. Tænk jordbær, blåbær, hindbær, ferskner, pærer, citroner, limefrugter, appelsiner, vandmelon, agurk, mynte, næsten enhver frugt, bær eller grøntsag, der passer til din fancy.Put dem i en stor kande rent vand (forår eller destilleret) lad dem stå natten over i køleskabet. Om morgenen, stamme ud papirmasse (bruge det i din morgen smoothie) og hæld din drink i et stort glas eller termokande og nyde det hele day.Start saftfremstilling og gøre smoothies. Hvis du har brug opskrifter, jeg har hundredvis af dem. Bare lad mig vide i kommentarfeltet sektion og jeg vil sende dig nogle gratis. Det er rigtigt uden beregning.

Sådan Beat The Sugar Blues med sunde Sweeteners

De fleste af os har en naturlig affinitet for søde smag drikkevarer og fødevarer. Den gode nyhed er, at du ikke behøver at lide. Du kan forsøde alle dine drikkevarer og desserter med en af ​​disse sunde alternative sødemidler og ikke føle sig skyldig eller lide de ødelæggende konsekvenser forbundet med at spise sukker. Prøv hver af disse fantastiske sødestoffer ud og finde en, der smager lige ret for dig.

Mit første valg for sundeste sødestoffer ville være stevia. Det har det positive og negative. Fordelen er; den registrerer mindre end en på glykæmisk indeks, hvilket betyder, at det ikke har de sygdomsfremmende egenskaber forbundet med sukker. Ulempen efter min mening er det er for sød, til tider at være 300 gange sødere end sukker. Jeg finder det fungerer bedst i citrus-baserede drikke, men mange af mine venner bruger det i alle deres drikkevarer og desserter.

Monk frugt er også en af ​​mine favoritter, det er faktisk ikke en frugt, men en græskar. Det er en alle omkring store smagning sødemiddel, til drinks og desserter. Den sælges på Amazon pulver har et ekstraordinært lavt glykæmisk indeks, nul kalorier og er omkring 150 -200 gange sødere end sukker.

Økologisk melasse er en stor sødestof med mange sundhedsmæssige fordele. Brug økologiske melasse som sødemiddel i dine drikkevarer, især dine smoothies kan beskytte dig mod anæmi. Da melasse er rige på jern og har væsentlige mængder af calcium, kobber, magnesium, phosphor, kalium og zink. Oven i disse fordele, melasse reducerer surhedsgrad og er faktisk alkalisk til kroppen.

hands-down vinder for den bedste sødemiddel, efter min mening, er Erythritol. Naturligvis findes i små mængder i druer, meloner og gærede fødevarer. Dette sødestof har den tætteste smag sukker, er omkring 70% så sødt. Du vil ikke gå glip af sukkerholdige drikkevarer og desserter, når du begynder at forsøde dem med erythritol. Tro ikke de rygter bivirkninger. De bare ikke eksisterer eller ikke kan anvendes på Erythritol. Det er sukker alkohol fætre, især Xylitol har nogle forfærdelige bivirkninger, men lad ikke Mercola forvirre dig, erythritol rocks

Forfatteren

Robert C Morgan -! Bobby er den tidligere Sundhed Uddannelse direktør i CHI. Han er en certificeret biopat og Holistisk praktiserende læge, dedikeret til at fortsætte med at udføre arbejdet og vision Dr. Ann Wigmore og alle de sjæle, som har viet deres liv til at elske, fred og naturlig sundhed.

Medicinsk Disclaimer

Alle lægemidler referencer nævnt her er strengt til uddannelsesmæssige formål baseret på min forskning gennem studier, empiriske beviser, personlig brug og naturlægemidler lore, men ikke ment som medicinsk rådgivning af nogen art. Urter kan være nyttige allierede i at skabe og bevare et godt helbred, men de kan også være stærke medikamenter, der skal behandles med respekt. Bruges forkert, kan de forårsage bivirkninger eller forstyrre lægemidler.

Dette websted indeholder generelle oplysninger om sygdomme og behandlinger. Oplysningerne er ikke råd, og bør ikke behandles som sådan. Det er til uddannelsesmæssige og underholdning.

Den medicinske oplysninger på denne hjemmeside er stillet til rådighed “som det er”, uden nogen erklæringer eller garantier, udtrykkelige eller stiltiende. Robert Morgan heller Sue Meisheri gør ingen erklæringer eller garantier med hensyn til de lægelige oplysninger på denne hjemmeside.

Med forbehold af generelle anvendelse af det foregående afsnit, er Robert Morgan eller Sue Meisheri garanterer ikke, at de lægelige oplysninger om dette hjemmeside vil være konstant til rådighed, eller tilgængelige på alle; eller de lægelige oplysninger på denne hjemmeside er fuldstændige, sande, præcise, up-to-date, eller ikke-vildledende.

Du skal ikke stole på oplysningerne på denne hjemmeside som et alternativ til medicinsk rådgivning fra din læge eller anden professionel sundhedsplejerske. Hvis du har specifikke spørgsmål om enhver medicinsk anliggende bør du konsultere din læge eller anden professionel sundhedsplejerske.

Hvis du tror du kan blive ramt af en medicinsk tilstand, bør du straks søge lægehjælp. Du bør aldrig forsinke søge læge, se bort fra læge, eller afbryde medicinsk behandling på grund af oplysningerne på denne webside.