Positiv holdning Stokke Off hjertesygdom

Forskere Sig Optimistiske mennesker er mindre tilbøjelige til at have hjerteanfald & nbsp & nbsp

& nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt..

& nbsp

november 19, 2009 (Orlando, Fla.) – Næste gang du sidder fast i trafikken, prøv dyb vejrtrækning øvelser i stedet for dytter din horn. Det kan redde dit liv.

Forskerne fandt, at mennesker, der har en positiv holdning under stressende begivenheder er 22% mindre tilbøjelige til at have en fatal eller ikke-dødeligt hjerteanfald end dem, der har negative holdninger.

“Dette er det første sæt af undersøgelser [ser på en stor befolkning], der viser, at have positive følelser og positive holdninger under negative begivenheder kan forhindre første hjerteanfald,” siger forsker Karina Davidson, PhD, fra Columbia University i New York.

“Hvis du er i en ubehagelig situation, gøre noget for at distrahere dig selv og tage dit sind off problem,” fortæller hun WebMD.

resultaterne blev præsenteret på det årlige møde i American Heart Association (AHA).

undersøgelsen omfattede 1.621 voksne, som ikke havde hjertesygdomme. Deltagerne blev videofilmet mens de blev bedt om en nonstop spærreild af spørgsmål, der skal fremkalde stress over en 12-minutters periode.

“For eksempel, vi spurgte, hvordan de følte, når folk dukkede op sent til en aftale, eller når de weren ‘t stand til at passere en bil, der foregik for langsomt, “Davidson siger

Så forskerne revideret båndene,.” leder efter, om folk syntes energisk, ophidset, entusiastisk eller glad – eller om de syntes fjendtlig eller vred, “siger hun.

i løbet af de næste 10 år, 129 af deltagerne lidt et hjerteanfald, hvoraf otte var fatale.

” Hvad vi fandt, “Davidson siger, “er, at folk, der udtrykte positive følelser var langt mindre tilbøjelige til at have et hjerteanfald, mens de, der gav udtryk for negative følelser var mere tilbøjelige til at have en.”

resultaterne føje til voksende beviser for, at vores psykiske velbefindende kan påvirke vores hjerte sundhed, siger forbi AHA præsident Sidney Smith, MD, fra University of North Carolina, Chapel Hill.

Optimisme og heart Risk

i en anden undersøgelse, at samme forskere spurgte 2.380 voksne uden hjertesygdom to spørgsmål at afgøre, om de havde optimistiske personligheder

“spørgsmålene var:. Er du optimistisk om din fremtid? Og du sjældent forventer ting til at gå din vej? “Davidson siger.