Det ekstra times TV Kunne sætte dig i større risiko for Cancer

Det ekstra times TV Kunne sætte dig i større risiko for kræft

epidemi af sedentariness er et problem, at blive gjort endnu mere udfordrende med fremkomsten af tabletter og streaming film, der gør det endnu nemmere at bruge utallige timer på ol ‘derriere. Undersøgelser har allerede knyttet dette spørgsmål højere:

Metabolisk syndrom

Fedme

Hjertesygdom

Diabetes

Tidlig dødelighed

nu den seneste undersøgelse offentliggjort i Journal of National cancer Institute hævder, at sidde i lange perioder kunne øge en persons risiko for endometriecancer og tyktarmskræft. Hvad der er endnu mere chokerende er, at det viser sig, at motion ikke mindske risikoen fra at sidde i lange perioder (øvelse er betragtes som en af ​​de bedste måder at forebygge kræft).

Det ser ud til, at der er en dybt rodfæstede forbindelse mellem for meget siddende og disse kræftformer, der skiller sig ud fra mangel på motion.

More Time Sitting kan betyde Bad News

Mens undersøgelsen gennemføres, forskerholdet fra universitetet i Regensburg besluttet at fokusere på de opnåede resultater i 43 tidligere undersøgelser, der havde sonderet forbindelsen mellem sidder og næsten 70.000 forskellige tilfælde af kræft. Tidligere hold havde fået omfattende oplysninger om respondenterne stillesiddende vaner, såsom tidsforbrug se tv og sidde efter arbejde.

Regensburg holdet udnyttede en specifik statistisk redskab til at afdække mulige tendenser inden for data- de fik både gode og dårlige nyheder.

Den gode nyhed var, at være stillesiddende var ikke knyttet til enhver form for kræft. Forskerholdet fandt ingen forbindelser til nogen af ​​følgende sygdomme:

Brystkræft

Kræft i æggestokkene

Prostatakræft

endetarmskræft

testikelkræft

Non-Hodgkin lymfom

kræft i spiserøret

Men store mængder af siddende korreleret med en højere risiko for endometriecancer og tyktarmskræft:

Stort set stillesiddende mennesker havde om en 24% højere risiko for tyktarmskræft

Stort set stillesiddende mennesker havde om en 32% højere risiko for endometriecancer

endnu mere chokerende var den observerede stigning for blot to timers ekstra møde tid:

+ 8% for tyktarmskræft

+ 10% for endometriecancer

holdet fandt også, at siddende, mens du ser TV var knyttet til den største vandretur i risiko:

+ 54% risiko for tyktarmskræft

+ 66% risiko for endometriecancer

Din vægt kan også være Sætte du i fare

Forskere teoretisere, at en given persons kropsvægt spiller en meget vigtig rolle her, da dens ikke ualmindeligt for folk at snack på usunde fødevarer, mens sidder foran røret. Derudover har overvægt allerede været knyttet til højere risiko for visse former for kræft.

“Vi fandt, at tv-visning var forbundet med en øget risiko for kræft i tyktarm og endometrium,” forklarede hovedforfatter Daniela Schmid . “Vi bemærkede endvidere, at resultaterne var uafhængige af fysisk aktivitet, der viser, at stillesiddende adfærd udgør en potentiel risiko for kræft faktor adskiller sig fra fysisk inaktivitet.”

Resultaterne viser, at motion ikke synes at afbøde en persons risiko forblive det mest chokerende. Selv de mest aktive sofa kartofler er stadig i fare. Spørgsmålet synes at være iboende når det kommer til at sidde. Heldigvis har vi fået bedre til screening for sygdomme som tyktarmskræft.

Aktiv Couch Potatoes stadig risiko for kræft

De nye resultater er ikke meget overraskende for folk som Dr. Graham Colditz den associeret direktør for forebyggelse og bekæmpelse i Washington Universitys Siteman cancer center i St. Louis.

“højt blodsukker og højt insulin er en klar slags vej til tyktarmskræft, og vi ved fra interventionsundersøgelser at gå sænker insulin og komme op efter måltider sænker blodsukkeret i forhold til at sidde, “forklarer Dr. Colditz

(Quick Fakta:. Colditz var ikke involveret i denne kræft kliniske undersøgelse).

“Fedme er et fænomenalt stærk årsag. Faktisk er det den vigtigste modificerbare risikofaktor for endometriecancer, “siger Colditz. “Så for mig, det sandsynlige scenario er, at mødet, vægtforøgelse og fedme virkelig gå sammen og forværre risikoen for endometriecancer.”

Nu, før du beslutter at boykotte enhver og alle sidder, skal du tage hensyn til, at denne type undersøgelse har sine begrænsninger. Anmeldelserne kun tog hensyn bredere relationer. Denne undersøgelse kunne ikke endeligt bevise, at sidde på sin egne årsager kræft. Colditz på den anden side mener, at sammenhæng på tværs af studier betyder, at de skal tages alvorligt.

Daniela Schmid og hendes team Concur.

“Skære ned på tv-visning og stillesiddende tid er lige så vigtigt som at blive mere aktive, “forklarer Schmid. “For dem, hvis job kræver dem til at sidde ved et skrivebord det meste af dagen, anbefaler vi at bryde op den tid sidder ved at indarbejde korte anfald af let aktivitet i den daglige rutine.