Den overvældende beviser at sollys Fights Cancer

A nyt papir analyserer tilfældet for vitamin D s kræft-bekæmpelse magt ved at se på de velkendte Hill kriterier for gennemgangen kausalitet i et biologisk system. De Hill kriterier ser på: 1.. Styrke association2. Sammenhæng (gentagen observation) 3. Specificitet (en agent, et resultat) 4. Midlertidighed (eksponering forud effekt) 5. Biologisk gradient (dosis-respons forhold) 6. Plausibilitet (fx mekanismer) 7. Sammenhæng (ingen alvorlig konflikt med de almindeligt kendte fakta i den naturlige historie og biologi af sygdommen) 8. Eksperimentel verifikation (randomiseret, kontrolleret forsøg) 9. Analogi med andre kausal relationshipsThe teori, at solens ultraviolette stråler – og dermed D-vitamin, som produceres, når sådan stråling rammer huden – er en potent kræft fighter opfylder de fleste, hvis ikke alle, af kriterierne. Fra et videnskabeligt synspunkt, derfor, D-vitamin reducerer risikoen for mange former for kræft og øger overlevelsesprocenten når kræft når en påviselig stage.However, den offentlige orden ofte halter bagefter videnskabelig forskning. Det er håbet, at accepten af ​​den retmæssige karakter af D-vitamin til at reducere risikoen for kræft og mange andre sygdomme ikke vil have for meget længere tid at vente. Det er opmuntrende, National Academy of Sciences Institute of Medicine i øjeblikket i gang med en to-årig undersøgelse af D-vitamin, og forventes at udsende en rapport i 2010.Vitamin D Dose Anbefalinger

AgeDosageBelow 535 enheder per pund per dayAge 5 – 102500 unitsAge 18 – 305 tusind unitsPregnant Women5000 unitsWARNING : Der er ingen måde at vide, om ovenstående anbefalinger er korrekte. Den eneste måde at vide, er at teste dit blod. Du skal muligvis 4-5 gange det beløb anbefalet ovenfor. Ideelt dit blod på 25 OH D skal 60 ng /ml. Dr. mercola Bemærkninger: I de sidste par år beviserne er hælde i, at sollys slagsmål kræft ved at producere D-vitamin i huden. Alligevel har embedsmænd sundhed været blander deres fødder, når det kommer til at sætte beviserne i action.This papir af Dr. William Grant, Ph.D., internationalt anerkendt forsker og D-vitamin ekspert, viser, hvor stærke beviserne at sollys slagsmål kræft egentlig er. I det har han anvendt kriterierne for kausalitet, som oprindeligt foreslået af Robert Koch at vise, at tuberkulose var forårsaget af en bakterie og yderligere organiseret i nyere tid af A. Bradford Hill.This fremgangsmåde blev anvendt til at vurdere, om sammenhængen mellem sollys og nedsat kræft satser kan betragtes kausal, og efter at han har anvendt beviser, han fandt, at teorien tilfredse fleste, hvis ikke alle, af Hill kriterier (ni-trins-system er anført ovenfor). Der har også været adskillige undersøgelser, der taler til magten af ​​sollys til at reducere din risiko for cancer.Sunlight: Natur s mest potente Cancer Fighter Hvis sundhed embedsmænd simpelthen vil anbefale, at du får nogle fornuftige solen, eller supplere med oral vitamin D3? hvis du kan t komme ud i solen, kan der være store fremskridt i kampen mod cancer.In kort, kan din risiko for kræft skæres i halve. Dette er ifølge en storstilet, randomiseret, placebo-kontrolleret studie, der så på næsten 1.200 kvinder i alderen 55 og ældre, i løbet af fire år. Dem i en gruppe, der blev givet tilskud af calcium og D-vitamin havde en 60 procent lavere risiko for alle kræftformer end dem, der fik placebo. Anden forskning udført af Dr. Grant fandt, at omkring 30 procent af kræftdødsfald – hvilket svarer til 2 millioner på verdensplan og 200.000 i USA – kan forebygges hvert år med højere niveauer af D-vitamin D. Vitamin har en beskyttende virkning mod kræft på flere måder, herunder: Forøgelse af selvdestruktion af muterede celler (som, hvis de får lov at replikere, kan føre til kræft) Reduktion spredning og reproduktion af kræftceller Forårsager celler til at blive differentieret (cancerceller ofte mangler differentiering) Reduktion væksten af ​​nye blodkar fra præ-eksisterende, hvilket er et skridt i overgangen af ​​hvilende tumorer drejning cancerousAnd for dem, der allerede har kræft, tror jeg, det er næsten kriminel fejlbehandling, eller i det mindste grov lægefejl, at ikke optimere D-vitamin-niveauer, når behandling en person med denne sygdom. Som Dr. Grant skrev i sin artikel: Fra et videnskabeligt synspunkt, D-vitamin reducerer risikoen for at udvikle mange former for kræft og øger overlevelsen, når kræft når den påviselige etape Du Don t nødt til at vente en. Ændring i Health politiske beslutningsproces for at dine D-vitamin-niveauer er optimeret, er en af ​​de enkleste, men mest dybtgående, ting du kan gøre for at beskytte dit helbred. Det vil sandsynligvis være mange årtier, før sundhedspolitikken fanger op til, hvad beviserne allerede har afsløret, og udbredte anbefalinger til øget eksponering sollys og D-vitamin niveauer bliver den norm.But du don t nødt til at vente, som du kan optimere dine niveauer højre now.The ideelle måde at optimere din D-vitamin-niveau er ved at udsætte din hud for passende mængder af sollys på store områder af din hud. Desværre for de fleste af os der simpelthen isn t nok sol eksponering for næsten halvdelen af ​​året. Men selv når solen skinner mange af os er nutidens hulemænd og tilbringe størstedelen af ​​dagen inde på arbejde eller i vores hjem. Ikke mange af os er jævnligt ude i sun.You typisk brug for nok eksponering til at slå din hud den letteste nuance pink. Hvis du har nok hud, der udsættes du vil producere omkring 20.000 enheder af vitamin D. Engagementer længere end at tænde din hud den letteste lyserød vil ikke producere nogen ekstra D-vitamin og potentielt føre til for tidlig aldring af huden og øge din risiko for hudkræft. De fleste af os kæmper med D-vitamin-vintre, hvor vi måske ikke er i stand til at få nok sol eksponering under visse dele af året. I så fald råder jeg også bruger en sikker garvning seng (en, der har de skadelige emissioner skærmede) at have din egen krop producere D-vitamin naturally.A tredje mulighed er at tage en høj kvalitet D-vitamin supplement. Det vigtigste at huske på, hvis du vælger oral tilskud er, at du kun ønsker at supplere med naturlig vitamin D3 (cholecalciferol), som er den menneskelige vitamin Brug IKKE de syntetiske og meget ringere vitamin D2.For dem i den vinter med ingen eller meget begrænset eksponering for sol, 4.000-5.000 enheder pr dag er passende for de fleste voksne. Hvis du er meget tunge, kan du nødt til at fordoble den dosis, og for børn kan dosis være halvt that.When supplering, sørg for at have din niveauer overvåges for at sikre dine niveauer er i det terapeutiske område. For en grundig forklaring på, hvad du skal vide, før du få testet, skal du læse mine opdaterede artiklen Test Værdier og behandling for D-vitaminmangel. Hvis du bor i USA skal du være sikker på og bruge Lab Corp En af de mest vigtige videoer du nogensinde WatchIf du er under det indtryk, at dit D-vitamin er sandsynligvis fint som de er, jeg er nødt til at advare dig om, at D-vitamin-mangel er pandemi i USA. Faktisk er den sene vinter gennemsnitlige D-vitamin i USA er kun omkring 15-18 ng /ml, hvilket anses for en meget alvorlig mangel tilstand. I mellemtiden er det s troede, at over 95 procent af amerikanske ældre borgere kan være mangelfuld, sammen med 85 procent af den amerikanske public.Making sikker på, at du implementerer de enkle trin, der er nødvendige for at optimere dine D-vitamin-niveauer er derfor af afgørende betydning for din egen , og din familie s, sundhed. Det er derfor, jeg indspillede en time video foredrag om D-vitamin – så du kan lære de næsten utrolige fordele, du vil modtage ved at forstå dette vitale nutrient.Please afsat en time for at se videoen, da det er let en af ​​de de vigtigste meddelelser, du vil høre i år.