Brug af Posture Bra Som Tilbage Support

Nogle gange er det ting kan bare desperat. Træt af nakke og øvre rygsmerter, kvinder opsøge kropsholdning bh rygstøtte. Her er, hvor tingene kan blive vanskelig for kvinder versus mænd. Mens både mænd og kvinder har den konstante tyngdekraften trækker på dem, kvinder har lidt noget ekstra i front, der kan mere skade dem.

For de fleste mennesker, er det placeringen af ​​hovedet, der holder tyngdekraften trække hele dagen på deres hals og øvre ryg. Flyt dit hoved frem en tomme, og du har øget tyngdekraften på dine understøttende muskler med en faktor ti.

Svaret? Arbejdet med at forbedre nakke og ryg muskelstyrke til gradvist bringe hovedet tilbage over skuldrene og fjerne hovedet bevæger sig fremad og øge presset på din ryg og muskler.

For kvinder, de også beskæftige sig med deres kister bliver påvirkes af tyngdekraften, trække dem nedad. Vær advaret, selv om. Tilføjelse af en rygstøtte af nogen art vil bidrage til at støtte din ryg, men ikke løse din kropsholdning problem. Hvis du opsøge en kropsholdning bh rygstøtte, vil du ønsker at tage en todelt tilgang til slutter din ryg smerter.

Du vil stadig ønsker at finde en øvelse program til at opbygge styrke i din nakke og rygmuskler, som næsten øjeblikkeligt vil få dig nogle tilbage smertelindring. Hvis du fortsætter med kropsholdning bh køb, skal du blot ønsker at sikre, at du ikke gør doven om at tage sig af dine posturale muskler.

Iført en kropsholdning støtte af nogen art i længere tid ( lignende uger eller måneder), kan gradvist nedsætte styrken af ​​dine muskler. Det er ligesom de er ikke engang bliver brugt, så hvorfor skulle de forblive stærk? Hvis du stoppede med at bruge dine ben, de også ville i sidste ende få svagere. Det samme princip gælder for din ryg muskler.

Evaluer din computer arbejdsstation og tage et kig på alle nuværende øvelser du laver. Har dine normale daglige aktiviteter bruge din ryg muskler? Eller kan du tilføje i ting, der øger dit behov for dine posturale muskler, hvilket vil reducere dit behov for at opsøge en kropsholdning bh rygstøtte. Nogle gange tror vi, at vi laver alt, hvad vi kan for at løse et problem, men vores indsats netop er specifikke nok til virkelig at løse problemet.

Dr. Natalie Cordova, en kiropraktor og kropsholdning ekspert, vil hjælpe dig ændre din kropsholdning til gode. Lær at forbedre kropsholdning på https://www.ImproveMyPosture.com