Stuffed Tomatoes

Ingredienser

3 ounce hakket oksekød eller kalkun eller kylling

2 hot hus tomater

1/3 kop rasp fra dit brød (sørg for at det er forældet. jeg sætte det i en papirpose til en coupe dage derefter sat i blender.)

1/3 kop æg piskeris eller 1 æg |

Kørselsvejledning

vaske tomater derefter klippe toppen off skeen ud i siden efterlade noget på siderne, så de kan sidde lige op. sætte en side i en skål tilberede dit kød afløb af overskydende fedt. sætte i SCOOP ud tomater, som du angiver en side tilføje rasp og æg peber og salt til din smag jeg bruger en knivspids salt. og et strejf af hvidløg. fylde tomater med blanding bages ved 350 i 15 eller 20 minutter, indtil tomat er blød. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

2

21 kulhydrater ved hjælp af hollywood 35 kalorieindhold rasp 21protien 3 gm fedt 260 kalorier. Vejviser